Принцип "зеленой ручки"

Автор статьи: 404

Принцип зеленой ручки
Если вы вспомните свой первый класс, когда учились в школе, на уроках письма учитель обводил неправильно написанные буквы, крючки в прописях красной пастой, подчеркивая всю неправильность написания. Вы приходили домой и там ваша мама делала все то же самое - так, как сказал учитель, обводила ошибки красной пастой. Эта концентрация на ошибках, даже в таких, казалось бы, мелочах, повлияла на нашу теперешнюю жизнь. Мы привыкли концентрироваться на своих недостатках. Мы можем зацикливаться и застревать в этом "неправильном", сделанном нами, не обращая внимание на успехи.

Почему это происходит? Вернемся опять к детству. Когда вы видели в тетрадке красные чернила, за ними вы не видели правильно написанные буквы, а только ошибки, только корявые, неправильные крючки, то как НЕ НАДО делать". Хотим мы или нет, но наше сознание всегда обращает внимание на то, что выделено. Даже если из 30 букв одна будет подчеркнута красным. 

Если отойти от примера с тетрадками и посмотреть в более глобальном смысле на процесс воспитания, мы увидим, что именно голос критики, осуждения родителей звенит в наших ушах долгие годы, когда как похвала и хорошее отношение быстро забывается или принимается как должное. Мы вынуждены обращать на это внимание, сомневаться в своих успехах, на которые в детстве никто не обращал внимания, а концентрировался на ошибках. Когда нам говорили, что у нас ничего не получится, что мы не сможем, "еще не доросли" или сравнивали нас с другими детьми, у нас опускались руки и портилось настроение. Мы злились, обижались. И это поведение мы перенесли во взрослую жизнь в виде неуверенности в себе, заниженной самооценки, внутриличностных конфликтов и даже разных психосоматических заболеваний. На что направлено наше внимание, то и разрастается с неимоверной скоростью. Если мы привыкаем обращать внимание на ошибки в 7 лет (а то и раньше), то в 20-30-40 лет такого пристального внимания к ним будет еще больше.

Если вы родитель, замените цвет ручки на "зеленый". Для чего? Чтобы показать вашему ребенку самые лучшие и правильные буквы, чтобы он увидел, что МОЖЕТ, и он будет стремиться к этому все больше и больше. Можно даже обвести лучшую букву, которая у него получилась. И увидеть в глазах ребенка радость. 

Во случае с зеленой ручкой мы концентрируемся на том, что сделано правильно и тем самым формируем у ребенка правильную самооценку. В результате мы получаем совсем другое восприятие ситуации, другие эмоции. Самое важное в этом - это то, что ребенок учится не избегать неудач, а стремится сделать хорошо. То есть пребывает заведомо в ситуации успеха.

Внедряя принцип "зеленой ручки" в вашу жизнь с ребенком, вы позволяете ему развиваться и его ошибки сходят на нет. Так как присутствует наличие внутренней мотивации сделать хорошо и даже отлично. 

Не нужно забывать, что "ручка" - это одновременно и пример, и метафора в этой статье. Если этот принцип перенести на другие аспекты воспитания, качество вашей жизни и жизни вашего ребенка будет улучшаться с каждым днем. Обращайте внимание в рисунках ребенка, в его играх, действиях на то, что у него хорошо получается. Например, красиво нарисовано, аккуратно сложено, убрано.

Вместо: "Вот тут еще дорисовать осталось - и будет красиво", скажите: "Какой яркий дом у тебя получился!" Или: "Мне нравится в твоем рисунке..."

Вместо: "Осталось поднять штаны и рубашку и убрать в шкаф и тогда будет чисто", скажите: "Как приятно посмотреть на порядок в твоей комнате!" Или: "Я люблю, когда у тебя в комнате чисто".

Вместо: "Вот тут еще протереть осталось то, что ты разлил", скажите: "У тебя хорошо получается помогать".

Если у вас нет детей, но концентрация на ошибках мешает вам жить, применяйте "принцип зеленой ручки" по отношению к себе. Если вы чувствуете, что начинаете зацикливаться на какой-то ошибке, подумайте о том, что вы сделали правильно, например, до этого, чего добились, что вам помогло в этом. Думайте о том, чего вы УЖЕ достигли, неважно, пусть это было на прошлой неделе, год назад, этим утром... Это более полезное и ресурсное состояние, которое поможет вам не впасть в уныние и думать о своих недостатках и ошибках.

С добром к Вам,

Анастасия Рагулина 



Просмотров: 423
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Когда "отпускать" ребенка или как не сделать из него "мамсика".
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Фантазм "Одна жизнь на двоих" или "Все будет потом!"
  • "Кормим свой мозг" или что у нас в "сухом остатке"?
  • "Я на тебя злюсь" или "Что делать с детской агрессией?"
  • "Я тебя люблю..." Что люди "прячут" за этой фразой!?
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • "Скажите, где "Я"?" или "Как опираться на себя".
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • "5 признаков того, что мужчина к вам неравнодушен. На что обратить внимание?"
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • О "сильных" и "слабых" или о том, как общаться с "сильным мужчиной"?
  • "За что?" или "Для чего?" - психология греха
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • "Что за зверь такой, "мотивация"? Как его есть?"
  • "Угловое" воспитание: что делать, когда "угол" не по размерам?
  • "Как тебе понравиться?" или "Обрати на меня внимание"
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • Духовный рост или "скажите, а когда уже будет счастье"???
  • Парадоксальная теория изменений или "Что же еще сделать, чтобы моя жизнь стала лучше?"
  • Упражнение "Контакт с именем" или "Что в имени твоем"!
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • "Навсегда твой" или "зачем я только это сказал?!"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь