Снятие напряжения в терапии. Юмор и абсурд.

     Когда на прием приходят крайне тревожные люди, склонные преувеличивать свои несчастья, видеть в будущем только негатив, прежде чем приступать к глубокой проработке их состояния, полезно будет (кроме поддержки и ресурсирования) разрядить видимую ими обстановку и, таким образом, снять чрезмерное напряжение, препятствующее эффективной терапии.  Это можно сделать с помощью юмора, парадоксальной интервенции, абсурда, преувеличения (выбор способа индивидуален, он зависит от личных особенностей клиента и его ситуации).

Например:

1. Доводим ситуацию до абсурда: «Давайте с Вами пофантазируем и будем ждать несчастья вместе: упорно, настойчиво, изо всех сил, напрягая каждую мышцу тела, с глазами, переполненными ужаса. При этом внимательно наблюдайте за мной и за собой в зеркале».
2. Представим, что мы в театре и, как настоящие актеры, нам нужно сыграть драму под названием «25-летний сын не пришел вовремя домой, а время уже 24.00». Вы играете себя, маму, а я буду играть Вашего супруга, который тоже переживает за сына и ходит из угла в угол, бесконечно названивая на недоступный номер телефона. Сделать это нужно максимально реалистично. Для того, чтобы войти в роль, опишите еще подробнее, как Вы ожидаете мальчика.
3. Придумайте неожиданный финал Вашей фантазии. Например, если Вы всегда боялись, что муж Вас бросит, представьте, что вдруг Вы теперь этого сами захотели и ждете не дождетесь, когда же он уйдет, и, когда это свершилось, Вы феерично празднуете свою свободу в окружении жарких кубинских парней.
4. «Боюсь смерти, похорон и всего, что с этим связано». Ок! Вы просто с ней, смертью, еще не подружились. На самом деле, она весьма веселая старушка. Посмотрите, как забавно у нее постоянно отваливается правая рука, а она нелепо пытается ее поставить на место, чтобы никто не заметил. Давайте с ней поговорим, она знает много анекдотов.
5. Каждый раз, когда Вам становится страшно, Вам нужно представлять, что рядом появляется полуобнаженная девушка неземной красоты, проводит ладонью по Вашей спине и Вас охватывает волна сильнейшего физического возбуждения.
6. Чересчур обидчивому человеку будет полезно начать обижаться еще сильнее. Можно попросить вспомнить тех знакомых, на которых он еще не обижался и предложить пообижаться на них: глубоко, эмоционально. Потом нужно обижаться на тех, с кем он даже не знаком, а затем - на неодушевленные предметы.

     Важно помнить, что применение данных способов снятия напряжения будет иметь эффект только при высокой степени доверия психотерапевту со стороны клиента, личной харизме специалиста, который при неожиданном повороте событий найдет тактичный, деликатный выход и не травмирует клиента.

Консультации по скайпу - g-noskova