Что нам нужно сделать, чтобы позаботиться о себе и соблюсти границы?

Тема внутренних границ настолько актуальна, что я не устаю о ней писать, напоминая себе и Вам, наверно, насколько хрупки и одновременно непошатны они бывают. «Кто чаще говорит Вам, что лучше для Вас?»«Чьи потребности в каждой сфере есть более важные?» и «Кто, положа руку на сердце, каждый раз страдает от невозможности оценить, что важнее: пойти с ним  или пойти по своим делам, купить ему или себе, обнять его или позаботиться о себе, пойти гулять или развлекать его, и т.д. и т.п.?»

Эти вопросы  заставляет с грустью или радостью честно оценивать собственную жизнь.

К сожалению, чаще всего мы делимся на две категории «преступники» и «невротики». Браво Перлз! «Преступники» крадут у других! «Невротики» крадут у себя!

Итак, вопрос каждому из нас, кто мы в отношениях с собой и в отношениях с другими?

Для того,  чтобы не плавать в своих мыслях «где и как я соблюдаю границы?», я рекомендую посмотреть, опять таки, на балансную модель ПП с 4-мя сферами: «Тело»«Дело»«Контакты» и «Смыслы».

Что нам нужно сделать чтобы позаботиться о себе и соблюсти границы

А теперь задайте ниже приведенные  вопросы к каждой из сфер! Это поможет увидеть Вам реальную картину и, сделав выводы, позаботиться о себе:

  • От чего Вы злитесь?
  • Что переполняет чашу?
  • Чему Вы не доверяете?
  • Что не так?
  • Что Вам уже надоело?
  • Что мешает Вам чувствовать себя комфортно?
  • Что Вы хотите?
  • Что Вам нужно?
  • Что Вы не хотите и что Вам не нужно?
  • Что Вам нравится?
  • Что бы принесло Вам удовольствие?

Внутренний голос подскажет!

   Граница каждого подразумевает хождение  по своей дороге. Вы не должны миру и мир не должен Вам. Зависимость от человека, объекта или чувства наступает тогда, когда Вы идёте, по чужому пути ломя, трощя или корректируя ВСЁ на свой лад (Родитель-Ребёнок), или же так сильно уступаете место «чужим повозкам» на своём жизненном пути, что чувствуете себя просто изгоем на этом празднике жизни.

Пусть на Вашей тропинке будут только те, кого Вы хотите там видеть!



Просмотров: 422
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Ответьте себе честно на вопрос - «Почему вы хотите, чтобы он на вас женился?»
  • Каждый может выделить 10 минут, чтобы позаботиться о себе
  • Первый шаг, чтобы позаботиться о себе…
  • Чтобы заботиться о себе, нужно хорошо знать себя
  • Задайте этот вопрос своему мужчине, если хотите лучшего отношения к себе
  • Какие вопросы неплохо бы задавать себе чаще всего
  • Чтобы научиться жить в этом мире, нужно всего лишь позволить себе иногда злиться
  • Как почувствовать любовь к себе и позаботиться о себе?
  • Как стать себе мамой и позаботиться о своей внутренней девочке
  • Если вас внезапно охватили сильные чувства. Или как позаботиться о себе в трудные времена.
  • Относитесь к себе так, как вы хотите, чтобы к вам относились другие
  • Что нужно сделать, чтобы всегда быть «при деньгах». Проверено на себе!
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Позаботиться о себе – а как это?
  • Позаботиться о себе
  • Позаботиться о себе или умереть
  • 5 способов позаботиться о себе
  • Почему я болею или как позаботиться о себе
  • В мире информации: как позаботиться о себе?
  • Окно Овертона и как позаботиться о себе
  • Самое время позаботиться о себе
  • 3 способа о себе позаботиться прямо сейчас
  • Как позаботиться о себе маме маленького ребенка
  • Обида - 5. Предательство и не способность позаботиться о себе
  • Старость наших близких. Позаботиться о себе
  • Как позаботиться о себе после тяжелой потери?
  • Как позаботиться о себе во время осенней депрессии.
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Формула изменений: как сделать первый шаг. Серия 5: как честно отвечать на вопросы себе
  • Особенности работы с клиентами-психологами . Как позаботиться о себе, не ранив клиента?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь