Что нам нужно сделать, чтобы позаботиться о себе и соблюсти границы?

Тема внутренних границ настолько актуальна, что я не устаю о ней писать, напоминая себе и Вам, наверно, насколько хрупки и одновременно непошатны они бывают. «Кто чаще говорит Вам, что лучше для Вас?»«Чьи потребности в каждой сфере есть более важные?» и «Кто, положа руку на сердце, каждый раз страдает от невозможности оценить, что важнее: пойти с ним  или пойти по своим делам, купить ему или себе, обнять его или позаботиться о себе, пойти гулять или развлекать его, и т.д. и т.п.?»

Эти вопросы  заставляет с грустью или радостью честно оценивать собственную жизнь.

К сожалению, чаще всего мы делимся на две категории «преступники» и «невротики». Браво Перлз! «Преступники» крадут у других! «Невротики» крадут у себя!

Итак, вопрос каждому из нас, кто мы в отношениях с собой и в отношениях с другими?

Для того,  чтобы не плавать в своих мыслях «где и как я соблюдаю границы?», я рекомендую посмотреть, опять таки, на балансную модель ПП с 4-мя сферами: «Тело»«Дело»«Контакты» и «Смыслы».

Что нам нужно сделать чтобы позаботиться о себе и соблюсти границы

А теперь задайте ниже приведенные  вопросы к каждой из сфер! Это поможет увидеть Вам реальную картину и, сделав выводы, позаботиться о себе:

  • От чего Вы злитесь?
  • Что переполняет чашу?
  • Чему Вы не доверяете?
  • Что не так?
  • Что Вам уже надоело?
  • Что мешает Вам чувствовать себя комфортно?
  • Что Вы хотите?
  • Что Вам нужно?
  • Что Вы не хотите и что Вам не нужно?
  • Что Вам нравится?
  • Что бы принесло Вам удовольствие?

Внутренний голос подскажет!

   Граница каждого подразумевает хождение  по своей дороге. Вы не должны миру и мир не должен Вам. Зависимость от человека, объекта или чувства наступает тогда, когда Вы идёте, по чужому пути ломя, трощя или корректируя ВСЁ на свой лад (Родитель-Ребёнок), или же так сильно уступаете место «чужим повозкам» на своём жизненном пути, что чувствуете себя просто изгоем на этом празднике жизни.

Пусть на Вашей тропинке будут только те, кого Вы хотите там видеть!



Просмотров: 875
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • «Не говорите мне, что делать и я не скажу, куда вам нужно пойти» или «Доверьтесь специалисту»
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Если вам кажется, что в жизни нужно что-то менять, то вам не кажется.
  • Что для русского хорошо, то немцу - смерть. Или что подходит именно вам.
  • Что уже сегодня не дает вам жить так, как вы хотите. 3 мешателя чувствовать счастье
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Что мешает вам выглядеть так, как вы хотите, прямо сейчас?
  • Тест: что вам нужно сделать, чтобы увеличить свой доход?
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • Когда вам кажется, что всё идёт не так, вам не кажется!
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • Как не купить то, что вам не нужно
  • Помните? Вам кто-то сказал, что нужно страдать ради лучшего?
  • Все, что вам нужно знать об отношениях
  • Когда вам кажется, что вы хотите денег
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Зачем вам нужна психотерапия? (Или за что я беру деньги у своих клиентов)
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Что приносит Вам пользу? Что работает на Вас?
  • 14 признаков того, что вам нужно поменять психотерапевта
  • Вина или ответственность-что ближе вам?
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • «За что я Вам плачу?» или Разговор с клиентом об оплате
  • Что вам принес клиент? Дракона или комара?
  • Зачем некоторые люди внушают вам, что вы не в себе? Газлайтинг.
  • 10 признаков того, что вам с этим мужчиной не по пути. Для девушек и женщин, которые в поиске.
  • Как понять, что вам или вашим близким нужна помощь психолога?
  • Относитесь к себе так, как вы хотите, чтобы к вам относились другие
  • Как заставить мужчину делать то, что Вам нужно?
  • Что выбрать? Мужчину, который Вам подходит или страх остаться одной?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь