Про что моя боль?

Часто боли в теле -это маркер непереносимых переживаний. Хронические боли в спине, в шее, например, которые обостряются в какой-то вроде бы неожиданный момент, когда ничего не предвещало.
И вроде бы все делаешь правильно. 
Ан нет, все, да не то.
 
И ходишь-ходишь такой по врачам.
И прописывают массаж. И мануальщиков. И невропатолога. И таблетки. И еще кучу-всего разного - и все не помогает. Как ходил с этой болью, так и носишь ее на плечах, как Атлант - небо.
 
А потом, раз, уходит какой-то человек из твоей жизни - и боли как не бывало.
Как будто ее и не было. А ты уже год как не делаешь ничего с ней, ни к каким врачам не ходишь, потому что не помогает.
 
Или что-то новое про себя узнал, попробовал. И тоже вдруг полегчало.
 
Есть у меня способ один, которым я работаю. И с собой и с другими, кому это необходимо.
Простой такой способ, можно делать самостоятельно для себя.
 
Я описываю свою боль, как метафору.
Беру бумагу и ручку и пишу, "как что моя боль", на что она похожа?
Как она выглядит в теле, как ощущается и чувствуется. Прописываю максимально подробно.
 
Одна из моих последних болей - это боль в спине с правой стороны, рядом с шеей.
Когда я начала описывать эту боль, оказалось, что у меня как будто внутри вшиты ножны, а там меч, такой тяжелый и острый. 
 
И каждый раз, когда я чувствую страх, у меня это место начинает пульсировать, а рука пытается схватить и выдернуть этот меч и разрубить источник страха.
 
А еще когда я вытащила меч из ножен, там внутри оказались залежи еды, палатка, на случай, если вдруг нужно будет где-то жить.
И много разных ништяков для самостоятельной, ни от кого не зависящей жизни)

Как удивительно, что мне нужно было это хранить в себе вместо того, чтобы пользоваться ресурсами внешней среды при необходимости.
Привет-привет, дорогая контрзависимость)

Больше моих публикаций можно прочитать и обсудить с другими можно здесь
https://www.facebook.com/anastasia.zagryadskaya

Моя страница вконтакте
https://vk.com/orangekat

Если вам понравилась моя публикация, поставьте "спасибо" под постом и добавляйте меня в закладки, чтобы не пропустить другие мои публикации!