Что мешает быть счастливым. Идеализация

Идеализация – это такая психологическая защита, при которой придаешь слишком большое значение ситуации, наделяешь другого сверх возможностями, ожидаешь от другого чего-то, что он дать не в силах. В жизни это может выглядеть  так: ты встречаешь человека, тебе кажется, что этот человек обладает какими-то качествами, которые тебе нравятся, которые важны для тебя. Не стремишься узнать больше об этом человеке, а наоборот допридумываешь образ. Строишь планы, где вы вместе что-то делаете, или он для тебя что-то делает… Реального человека и не видно. И вот, проходит время, через розовое стекло начинает пробиваться правда. Такое пробуждение  может принести  боль. Иллюзии рассыпаются… человек, которого ты превозносил, теперь, в твоих глазах,  стремительно летит вниз…  Розовое стекло сменяется черным, увеличительным. И те недостатки в человеке теперь  кажутся просто чудовищными. Хочется прервать отношения и искать новые идеалы…

Итак, идеализация –это защита. От чего эта защита? От реальности. От близости. От соприкосновения со своими страхами и болью.

Объектом идеализации может быть  партнер по бизнесу, друг, любимый человек, психолог, духовный учитель.

Идеализация  помогает какое-то время чувствовать себя спокойно, под защитой, на эмоциональном подъеме, ведь рядом есть сильный, грандиозный «другой», которой может дать мне то, что мне необходимо. Рядом с ним ничего не страшно.

Когда раскачиваешь качели  «идеализация – обесценивание», лишаешь себя возможности испытать близость в отношениях, нет возможности быть собой в отношениях, доверять, быть искренним, открытым. Чем сильнее эти качели, тем меньше шансов вообще оставаться в отношениях.

Чтобы «Вылечиться» от идеализации необходимо провести определенную работу с собой.

Первое и главное, это завести тетрадь и записывать туда результаты своей работы.

Как себе можно помочь в этой ситуации.

1. При первом знакомстве с кем-либо, меньше придумывать, дорисовывать, а больше реальных фактов. Задавать себе вопрос: что я от себя скрываю? Чего я не хочу видеть в человеке?
2. Когда качели летят вверх – говорить себе: может все не так идеально? Есть ли чему сейчас радоваться? На самом деле все не  так прекрасно… Какие у меня  есть основания  ликовать? А когда летят вниз, сказать себе : все на самом деле не так плохо…
3. Найти то, за что цепляешься. Что хочешь получить. Чаще всего, ожидая от другого любви, силы, защиты, мы лишаем себя возможности найти это в себе и почувствовать себя хозяином своей жизни. На самом деле ,мы  можем сами научиться любить себя, защищать себя, быть для себя поддержкой, научиться справляться с трудностями. Внутри нас – все это уже есть.
4. Важно помнить: рядом с нами – живой человек, а не набор функций. Другой человек – это чудо! То, что это «чудо» рядом, дарит свое внимание, пускает в свой мир, в свой удивительный мир - это уже здорово! Этому уже можно порадоваться. 

Отвратительная  вещь – потребительское отношение к другому.Идеализация близка к этому. Где-то на заднем плане, на самом деле, есть желание попользоваться...  Если обнаружите , что  идеализируете человека,  подумайте, а каково этому человеку рядом со мной? Счастлив ли он, когда его  реального  не видят, а подстраивают под свой выдуманный образ! Как он будет себя чувствовать, когда после восхищения он получит презрение, упреки и обвинения? И не разрешайте идеализировать себя... Тогда будет в жизни меньше боли и разочарований...