Страхи и депрессии, что это такое! Часть 1

 Свою статью хочу начать с восточной притчи! 

Сон и его смысл 

   Однажды восточному царю приснился ужастный сон. Во сне он увидел, что у него выпали все зубы. Обеспокоенный он приказал позвать толкователя! Тот внимательно выслушал сон и сказал царю :" Я должен сообщить тебе печальную весть. Ты потеряешь всех своих родственнков , одного за другим, как потерял все свои зубы.". Это обьяснение разгневало царя и он приказал заключить толкователя в тюрьму. Затем он приказал привести другого толкователя. Тот выслушал и сказал царю:" Я счастлив сообщить тебе радостное известие: ты доживешь до глубокой старости и переживешь всех своих родственников". Царь очень обрадовался и такому толкованию и наградил толкователя. Придворные царя очень удивились и спросили : "Ты ведь сказал то же самое , что и твой предшествинник. Но почему он попал в тюрьму, а ты получил награду?". Толкователь ответил : " Мы оба истолковали этот сон одинаково . Но в жизни важно не только , что говорить, но и как сказать это".

    Страху и депрессии часто предшествуют, перенапряжение, переутомление и истощение организма. Часто люди говорят " Я это просто не осилю", " Я больше не могу", " Я не смогу"; за этими фразами скрывается страх и депрессия, которые сначала человек боится признать. Причиной этого является то, что многие боятся что окружающие примут их за неудачников, неспособных что-то сделать. Много людей страдает от неосознанных страхов , которые скрываются за многочисленными физическими жалобами.

   У страха всегда есть причина.

 Мы не всегда видим источник своего страха.  Это зависит от особой структуры человеческой души, которая позволяет вытеснить свой страх и не замечать настоящей угрозы.  этот механиз можно наблюдать у детей, которые несмотря на неблагоприятные условия и лишения, хорошо развиваются и начинают проявлять свои способности. Но к сожелению, через вытеснение не вытесняется страх и лишения. Они продолжают жить и позже без всякого предупреждения вырываются наружу, если человек вдруг оказывается в жизненной ситуации похожей на старую. Приведу пример  страха у  ребенка. Ребенку 3 , 5 года. Он ходит в садик. Его тарелка после еды всегда остается пустой, по сравнению с другими детьми. Выясняя условия проживания, я понимаю его страх остаться голодным. Он из неблагополучной семье, мать выпивает. Часто ребенка из садика забирает в нетрезвом состоянии. Мать ребенком не занимается, и часто дома он остается голодным.

  Другой фокус, который может проделать человеческая душа  со страхом -это отодвинуть его. Многие люди живут при неблагоприятных обстоятельствах. Это например, нездоровый образ жизни, перенапряжение, отсутствие перспективы в будущем, чувство бессмысленности. Этот почти неуловимый дифузный страх находит конкретный предмет, на котором он может закрепится.  Например, причиной тянущей боли в груди, которая является безобидным напряжением мускулатуры груди, есть страх за собственное сердце, который может перерости в сердечную фобию.  Он может долго ходить по врачам со своей сердечной больюи не обнаружить истинного, глубоко спрятанного страха. 

Как возникают страх и депрессия? 

 Страхи напрямую и тесно связаны с потребностями. Страх и ярость возникают, когда есть угроза удовлетворения какой-то потребности.Чем важнее скрытая или угрожающая потребность, тем яростнее будет проявляться злость. И чем опаснее будет проявляться собственная злость, тем больший страх она будет производить. 

  Ели человек долго отказывался от своих потребностей или подавлял свои желания , влечения, то он будет вынужден смириться со своим бессилием, что значит утратить свою жизнерадосность.. Этому человеку, чтобы его принимали в социуме, нужно будет тратить мног енергии, чтобы контролировать свою злость. От этого он будет чувствовать себя усталым и  ощущать пустоту внутри себя. Но злость никуда не исчезает через подавление. И что теперь с ней делать ? Злость ищет путь, который на первый взгляд кажется самым простым : страдающий направляет ее на самого себя. И именно это ведет к последствиям, человек начинает себя ненавидеть, обесценивать , презирать, обвинять, наказывать , в экстремальном случае разрушать себя полностью. Это состояние и называется депрессия.

  В основе депрессии лежит страх не получить чего-то в достаточной мере, быть неправильно оцененым, кем то отвергнутым или потерять когото. Если люди капитулируют, перед этим страхом-например, перед социальным отвержением- и убегают от межличностных отношений, они легко попадают в безисходную спираль : из-за отступления они теряют источник признания, утверждения, удовлетворения и любви. А это опять снижает их самооценку и делает  их страх, который опять их гонит в  еще большую изоляцию.  В конце их ждет безнадежность и отчаяние. 

P. S : если вас мучает состояние страха или депрессии, пишите , вместе мы с вами справимся с такой проблемой.