Влюбиться в себя по собственному желанию. 9 советов, как полюбить себя, на примере фильма.

Автор статьи: Светлана Неганова

Влюбиться в себя по собственному желанию.

Все начинается с любви к себе!   

Когда мы влюбляемся, утром просыпаемся с радостью... и хочется делать для любимого человека что-то особенное! Этим человеком должны быть прежде всего мы сами.   

«Влюбиться в себя… влюбиться в себя… Влюбиться», - размышляя над этой задачей, я задумалась, как вообще происходит эта самая влюбленность, откуда она берется? Как правило – с первого взгляда (во всяком случае в моей жизни), и как же быть тогда? Если хочется влюбиться в себя заново?  

Я стала думать о своем опыте, а также вспоминать книги и фильмы, где герои сначала в упор друг друга не замечали, а потом все изменилось.   

И лучший фильм в этом смысле, конечно же «Влюблен по собственному желанию». 


ОНА. Библиотекарша. Всегда готова выручить, помочь, надежный товарищ и друг, коллега, соратник. На нее можно рассчитывать, но не любоваться. Ее можно уважать, но можно ли любить?   


Все пользуются ее добротой. А может быть дело не только в доброте, но и в том, что у нее нет своей жизни? У НЕЕ НЕТ СВОЕЙ ЖИЗНИ. (Забегая вперед, скажу, когда у нее будут собственные планы на жизнь, она уже не станет столь безотказно всем помогать).  


ОН. Бывший спортсмен, хороший спортсмен, но места занимал, как правило, вторые. А хотел – первые. Ушел из спорта – спился. Талантливый в обще-то человек, но жизнь не удалась. Погнался за результатом вместо того, чтобы увлечься процессом. Нужно, обязательно метить в самую высокую звезду, но радоваться тому, что долетел до второй по высоте. Если не ценить своих успехов и достижений (2 место - тоже успех!), уничижать себя, не любить себя, то вот что получится:  



Встретились два одиночества. Отличная, кстати, мысль. Начать помогать другому в том, в чем хочешь измениться сам. Веру (так зовут главную героиню) ведь тоже ее жизнь не устраивает. Вот она и читает книги, повторяет про себя аутотренинги (аффирмации, как бы мы сейчас сказали).  

Действия наших героев:  



Тема этой статьи «Влюбиться в себя». Поэтому диалог наших героев Веры и Игоря я прошу Вас представить, как внутренний диалог Вас с Вами же. Ну да, «белая горячка» (с) Игорь.  
   
Прежде всего, если ты решил увлечься мною (если ты решила влюбиться в себя),   

ты должен найти во мне что-то хорошее, оценить это и начать любоваться, прибегнув к помощи аутотренинга. (в марафоне  "Влюбиться в себя"  я даю много техник, направленных именно на это: комплименты себе, успехи за день, упражнения с зеркалом, упражнения, направленные на узнавание себя, своих целей, своих желаний, аффирмации).   

А то, что есть во мне не привлекательного – старайся не замечать. (Растет то, чему мы уделяем внимание. Если концентрируемся на недостатках, они увеличиваются, если на достоинствах – мы становимся лучше!).   

Встречаться будем часто, чтобы наши встречи вошли в привычку (не зря я выбрала формат именно марафона,   
ведь каждодневные небольшие практики гораздо эффективнее, т.к. способствуют созданию новых привычек).   

И старайся делать для меня приятное (свидание с собой, радовать себя, делать себе приятные мелочи, это вполне можно организовать и бесплатно, и кратковременно, главное – делать регулярно!).   

Толстой сказал: мы любим людей за то добро, которое ИМ делаем. И ненавидим за то зло, которое им причиняем.(Мы полюбим себя тогда, когда начнем заботиться о себе, уделять себе внимание. А ненавидим мы себя тогда, когда забываем о себе).  
   
А что предлагает Игорь? Вера должна стать симпатичнее, заняться своей фигурой, одеждой, привести себя в порядок. Аутотренинги - это хорошо. Внутренние изменения - это важно, но должны быть и внешние перемены. Правильное питание, зарядка или другой спорт, витамины, пить больше воды, - (речь не идет о жестких изнурительных диетах, простые маленькие секреты помогут выглядеть и чувствовать себя лучше).  

И самое главное, о чем говорит Игорь:   

-Ты дожна быть уверенной, что ты смазлива, что ты хороша собой.  
-Это только у дур бывает.  
-И дурой нужно быть немного, с чертовщинкой в глазах (легкой быть, веселой хотя бы иногда, кокетливой).  

Итак, наши герои выработали план действий и начали его осуществлять. Легко ли им было найти что-то хорошее друг в друге?  





Точно также сложно бывает разрешить себе хвалить себя, говорить себе комплименты, сложно найти в себе что-то хорошее, если мы привыкли относиться к себе исключительно критически. Но это вполне реально, вот что пишет одна из участниц марафона "Влюбиться в себя":

Раньше мне казалось, что я плохая, что мне самой себя надо ругать и тогда я смогу добиться успеха. Чем больше я себя заставляла, выжимая еще капельку, тем хуже мне становилось. Во время марафона я почувствовала, что я у себя есть, что если хвалить и поддерживать себя дела делаются проще. Перемены не происходят мгновенно, а самое главное пособие для начинающих - начинайте.


4.      Поддерживать себя. Поддерживать близких. Просить поддержки у близких. Верить в себя, верить в близких, рассчитывать на их веру. Обнимать себя, признаваться себе в любви.  

5.      Стать профессионалом своего дела, экспертом высшего класса (отличная мама и воспитатель своих детей – это тоже супер профессионализм, и это очень отличается от «сидеть дома с детьми»). А для этого определить свое призвание, найти интересную работу.  

6.      Заботиться о себе, о своем здоровье, заниматься спортом, правильно питаться. Автомобилисты очень хорошо поймут аналогию. Чтобы машина служила долго, о ней нужно заботиться, вовремя чинить, проходить техосмотры, мыть, заправлять хорошим топливом. А чем мы сами хуже своих машин? Важно. Не изнурять себя, а заботиться о своем здоровье. Это разные вещи.  

7.      Изучать психологию, научиться грамотно относиться к неучам, к критике, перестать быть зависимым от чужого мнения (это не всегда просто, но вполне реально).  

8.      Радовать себя! И радоваться. Искренне. Удивляться. Отдыхать, беззаботно проводить время, дурачиться, смеяться, гулять, заниматься творчеством, ухаживать за собой.   

Обратите внимание, когда Игорь начал влюбляться в Веру:  



9.  Научиться благодарить и прощать. Прежде всего – самих себя!  


Любите себя и будьте счастливы!!! Находите свои способы полюбить себя!  

Вот что пишут участницы марафона:  более 200 отзывов о марафоне  - пожалуй, это лучший ответ на вопросы: "зачем нужно любить себя" и "что дает марафон"?  

 



Просмотров: 734
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как полюбить себя, когда любить себя не за что
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • От себя не убежишь (пост о том, как мы прячемся от себя в семье и что из этого выходит)
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Чтобы заботиться о себе, нужно хорошо знать себя
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Самооценка, отношение к себе. Полюбить себя, изменить себя
  • Как найти себя, если не знаешь что хочешь
  • Как заставить себя, что-нибудь делать, если не хочется?
  • Убегая от себя, есть способ защиты себя. Это эллюзия.
  • Что мешает любить себя? И с чего начинается любовь к себе?
  • "Я для себя" - что это?
  • Почему мы не любим себя или сколько нужно зарабатывать, чтобы почувствовать себя профессионалом
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Что делать, когда убили веру в себя...
  • Что делать, если муж пьет. 3 шага, как изменить для себя ситуацию
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Как полюбить себя, если пока еще не за что?
  • Себя невозможно изменить (что делать, если ты недоволен собой)
  • Научиться «быть собой», а не «что-то из себя представлять»
  • Зачем себя обманывать, что похудение - это для здоровья?
  • Как заново влюбиться в себя?
  • Что это значит - замечать себя?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь