|
Как избавиться от лени и страха, и начать действоватьАвтор статьи: Гринько Ольга Владимировна
очень простая техника У Вас бывает такое: понимаете, что давно пора сделать (работу поменять, спортом заняться, язык иностранный выучить и дальше по Вашему списку…) - но НЕ ДЕЛАЕТЕ! Что останавливает? - Ваш мозг. Зачем? - Он Вас так охраняет. Он «смотрит» на Вас – Вы живы — всё ОК. Раз Вы прожили как-то свои 30-40-50 лет, значит надо «скопировать» Ваше прошлое (привычки, опыт, стереотипы поведения), «вставить» в настоящее и готово! Мозг доволен. Вы нет! Вы хотите чего-то другого, нового! Конфликт((( Что делает мозг? - У него есть два убийственных инструмента - Страх и Лень. Вы решили сделать что-то новое, но, почему-то, приходит лень. А потом «на ровном месте» становиться страшно. Познакомиться с парнем или девушкой, заняться бизнесом, переехать в другой город… Что делать Вам? - У Вас есть мощнейший инструмент против страха и лени — Воля. Используйте ее в противовес. Техника проста: Определите сферу Вашей жизни, где хотите чего-то достичь и расширяйте зону комфорта – выходите в дискомфорт. Только выходите правильно! Первое правило: ни далеко – ни близко. Выходим из зоны комфорта честно, «обеими ногами». Делаем то, что не делали раньше, но, без фанатизма... Не надо сразу бросать работу и брать кредит в 10 000 000 рублей на неведомый бизнес... Второе правило: 10 побед в новом пространстве. Мозг присваивает сертификат, типа «Проверено, безопасно, действуй» той сфере Вашей жизни, в которой Вы достигаете 10 побед. И здесь главный секрет в том, что «размер» победы не имеет значения. Главное количество! Рыбак ловит ерша и радуется – словно выловил золотую рыбку. Девушка покупает шарфик и радуется словно обновила весь гардероб. Прямо сейчас совершите ВОЛЕВОЕ усилие - сделайте шаг из зоны комфорта и совершите в зоне дискомфорта 10 маленьких побед.Так Вы просто сделаете ее новой зоной комфорта, расширите свои возможности и еще, самое главное, Вы научите Ваш мозг расширять зону комфорта в любой сфере Вашей жизни. Вы обретете привычку развиваться в любой сфере Вашей жизни! Закон жизни таков: Вы никогда не остаетесь стоять на месте — или Вы идете вперед, или Вы откатываетесь назад. Выбор за Вами! Уверена, у Вас всё получится наилучшим образом))) персональный сайт Ольги Гринько
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|