Как начать слышать себя и зачем нам это надо.

Автор статьи: Иванова Ольга

Как начать слышать себя и зачем нам это надо


Когда мы не слышим себя:
- То, забываем о себе;
- Перестаем чувствовать себя;
- Перестаем желать...

Нам трудно становиться сделать выбор.
Нам становиться все сложнее найти свой путь, а следовательно мы все чаще ловим себя на мысли, что нас перестают радовать банальные вещи.
Людям становиться легко управлять нами. Мы попадаемся на уловки манипуляторов, даже не замечая этого.

Мы начинаем понимать, что перестали слушать себя, когда вокруг нас все больше счастливых, увлеченных людей, легко покоряющих высоты, а мы так и топчемся на месте.

- Странно, думаем мы, почему же я ничего не хочу?
- Почему, у меня никак не складываются отношения, тогда как Маринка уже пятого мужа меняет.
- Почему, у Олеси на работе всегда гармония, где бы она не работала, а мне всегда достается нервяк?

Когда Вы начинаете слушать себя, Вы открываете двери в гармоничную жизнь с самым главным человеком— с собой.

Слышать себя, так же важно, как и дышать.
Если Вы не даете себе, то, что хотите, если не слышите свои желания и потребности, то «блекнете» и «затухаете».

Как начать слышать себя?

Для начала замолчите.
Как бы нелепо это не звучало.
У Вас в голове столько не нужной информации и голосов других людей (например: голос подруги говорит, что тебе не идет это платье,
голос мамы, что ты притягиваешь нерадивых мужчин,
голос начальника на работе, что ты не логичная), естественно что в веренице всего гама, Вы не можете услышать себя, даже если очень захотите.

Устройте себе 10 минутный перерыв. Тишину в голове.
Как?
Выйдите на улицу и прогуляйтесь.
Выйдите на балкон и подышите воздухом.
Сядьте в кресло, закройте глаза и помолчите.
Телефоны надо выключить, а дверь закрыть. Попробуйте хотя бы в течение недели по находится с собой в течение 10 минут. Ничего не делая, ни о чем не думая и никуда не смотря.

2. Исключите из своего лексикона такие слова как:
- Мне все равно;
- Я не знаю;
- Выбери сам и т.п.

У каждого человека всегда есть желания и у Вас они тоже есть.
Отвечая иногда на самые элементарные вопросы, например:

— Что ты хочешь на ужин?, Вы даете себе возможность подумать о своих потребностях.

3. Начните исполнять свои желания, даже если они Вам кажутся нелепыми и нелогичными.

Хотите смеяться- смейтесь.
Плакать- плачьте.
Учитесь открыто выражать свои мысли и чувства.
Учитесь не игнорировать свои желания.

Сначала Вам возможно будет сложно, но с каждым разом Вы увидите, как быстро приходит ответ. Как быстро ваше желание формируются в образы.

Вы навсегда забудете про такие фразы как,
«Я что-то хочу, сама не знаю что».
Вы все быстрее и четче будете осознавать, что на самом деле Вы хотите.

4. В каждом из нас звучит голос, мы его называем (шестым чувством, интуицией, «сердце подсказывает»), ​а на самом деле это мы сами и есть.

Первое решение, которое к Вам приходит, как правило, и оказывается самым верным.
Если Вы умеете слышать себя, то Вы никогда не захотите поступить по другому. У Вас будет только одно желание, оно будет верное, так как оно Ваше.

Если Вы не слышите себя, Вы или не услышите свой внутренний голос, или окутаете его сомнениями и поступите совершенно иначе. А потом долго будете переживать от результата.

Голос внутри нас выдает нам истинные желания нашей души, а значит это примой путь к гармонии.

Научиться слышать себя легко, главное этого захотеть.



Просмотров: 664
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как зрелая женщина ведет себя в контакте с мужчиной. А что если вы травмированы, и все наоборот?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Интуиция – это голос бога. Как правильно слушать свой внутренний голос.
  • Как найти себя, если не знаешь что хочешь
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • От себя не убежишь (пост о том, как мы прячемся от себя в семье и что из этого выходит)
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Как услышать себя и свои настоящие желания?
  • Эгоизм - как здравый смысл. Слышать себя и делать для себя.
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Это страшное слово "надо".... (или как перестать слышать себя)
  • Как полюбить себя, когда любить себя не за что
  • Как научить свой внутренний голос отзеркаливать себя положительно?
  • Что будет если не критиковать себя и других
  • «Делай, что должно и будь, что будет» Или «Как вести себя в трудных жизненных ситуациях».
  • Недетская обида. Как мы обижаем себя, думая, что обижают нас.
  • Что значит – слышать себя?
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Честные люди: о том, как важно учиться слышать себя, когда тебе четырнадцать
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Если хотите этого, как можно чаще, делайте вид, что ничего не происходит
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Как понять себя и свои желания?
  • Как познать ценность себя или страх осознать свои желания...
  • "Я хочу этого или мне это только кажется?" Как услышать голос сердца
  • Как полюбить себя, если пока еще не за что?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь