Как научиться говорить "НЕТ"

Есть поговорка: "Едут на том, кто везет".

Я очень понимаю тех, кто не может, не умеет отказывать людям, просящим о помощи, сама недавно была такой...

В то время, когда я была завалена чужими проблемами по уши, начала понимать, что дальше так жить нельзя, - это не моя жизнь! В то время  я начала понимать, что сама виновата в сложившейся ситуации и отчаянно искала выход. Это был вопрос жизни и смерти. МОЕЙ ЖИЗНИ!

В то время мне помог сын моей подруги. Ему было тогда 15 лет. Он, услышав мою проблему (из разговора с подругой), решил помочь. Его слова я вспоминаю уже 5 лет и применяю в нужный момент. Вот эти слова:

"Когда я говорю другому "НЕТ", - я говорю себе "ДА!"

Постепенно я перестала концентрироваться на слове "нет". Акцент теперь переношу на "да" себе, и все потихоньку встало на свои места. Я имею ввиду ценность для меня своей жизни и жизни других.

Я очень люблю помогать людям, делаю это с удовольствием, но стараюсь не позволять другим пользоваться этим в ущерб мне. Хочу пожелать тем, кто будет применять этот совет: наберитесь терпения.  Поменять старые способы поведения на новые не всегда легко и быстро. На некоторые перемены уходит достаточно много времени. И надо принять это и прожить. Предлагаю применять простой способ начать внедрять в жизнь позитивные перемены: написать в комментариях то, что Вы взяли для себя из статьи и и пообещать: что конкретно Вы готовы сделать и когда для себя и своей жизни. Желаю успехов!