А где адекватность? или о том, как начать изменять себя.

Читая посты о психологии в интернете, вижу, что некоторые из них просто неадекватны (в значении неразумны, нецелесообразны). Что это значит? Людям предлагается информация, которая совершенно не применима в реальной жизни.

Эта информация привлекает внимание потому, что ее приятно слышать и в нее хочется верить. Приведу примеры таких высказываний с переводом: «Вы такой в этом мире один и поэтому уникальны» (можно расслабиться: других таких точно нет), «Все в вашей жизни зависит только от вас» (только вы оказываете влияние на вашу жизнь), «Нужно выйти из зоны комфорта и начать жить счастливо»(бросайтесь во все тяжкие и будет вам счастье), «Стоит найти работу своей мечты и не работать больше ни одного дня»( нужно найти работу, от которой вы будете получать только удовольствие), «Не будьте удобными для всех и получайте удовольствие от общения с людьми» (люди полюбят вас любым), «Делай то, что хочется» (живите как хочется, правильно все то, что вы делаете) и т.д..

Все эти фразы не переформатируют ваш мозг и не сделают вашу жизнь другой. Слепо пытаясь соответствовать всем этим призывам, вы точно испортите отношения либо с самим собой, либо с другими.

Для того, чтобы изменяться необходимо получать обратную связь от окружающего вас мира (партнеров, друзей, родных, коллег, любимого человека), искать в ней рациональное зерно и менять себя в лучшую сторону.

Решить проблему можно только полностью понимая ситуацию и свои возможности для ее решения. Например, человек, который не умеет строить отношения. Предложим ему выйти из зоны комфорта и сразу отправим его знакомиться, как вы думаете, он сможет?
Да, безусловно, некоторый уровень стресса, неопределенности может развивать, но если мы сразу возьмем и шагнем в неизвестном нам направлении, ни к чему хорошему это не приведет. Будет полное непонимание того, что происходит и нежелание дальнейших изменений.

Я всегда в своей работе очень бережно отношусь к людям, которые доверили мне свою проблему. Вместе мы стараемся, как можно лучше, разобраться в сложностях, которые у них есть и найти ресурсы, чтобы справиться с этим.

А когда человек видит полную картину своих трудностей, ему легче начать путь изменений. Он сам знает, какой шаг ему нужно сделать. За это я и люблю свою работу. За то, что могу помочь открыть дверь, за которой человек может начать изменять свою жизнь. Не прятаться, не защищаться, быть честным с самим собой и начать целенаправленный путь изменений.

 Также смотрите другие статьи по психологии в моих подборках: Статьи по психологии Учаев