Когда ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нет денег на терапию

Сказал "А", говори и "Б" или "Когда ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нет денег на терапию"

Мне пришел очень мощный отклик на вчерашнюю статью, про то когда "нет денег" на терапию (доступна в моих публикациях).

Обозначу, что я писала кучу статей, два диплома и одну диссертацию. Я знаю, что значат слова и знаю их силу. Я обращаюсь с ними осторожно. Вчера я писала о том, что делать, если ресурсы уходят в ноль - спойлер для тех кто не читал "Надо поднапрячься". Я писала про то, как стоит отказаться в пользу терапии от дорогих обедов и кофе в городе (если пить хотя бы 4 дня в неделю кофе по 150 р получается как раз 1 сессия терапии у меня), стоит отказаться от дорогой одежды или о боже носить одну кофту (в смысле один и тот же набор одежды) целый год.

Так вот, я писала про отказ от НЕ ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ вещей. Я не писала в духе "не ешьте". Или "Не ходите к психологу, если вы нищеброд". И даже не писала "Обзательно приседайте, особенно если у вас больные колени" (да это тоже ответ на один из комментариев).Мой посыл был - если хотите изменений, то придется потрудиться.

Бывают ситуации, когда человеку нужна помощь, он хочет за ней обратиться, но у него кредиты, сложная ситуация в семье, деньги уходят на еду и ипотеку. Бывают матери в дектере, когда доход отца позволяет оплатить ипотеку и еду для все их .... и все. И да, я описала свою ситуацию, с 17 лет я уже не брала у родителей денег и все оплачивала сначала со стипендий, а потом с дохода. Я знаю состояние дефицита, а не рассуждаю о нем в пространство.

Так вот, даже в таких ситуациях можно дать себе поддержку.
Если вы уже в терапии, то деньги по-настоящему (а не в ситуации "Летала в Турцию и деньги закончились") могут закончиться, когда вы придете в Тупик. В рамках Транзактного анализа Тупик - это место принятия нового решения. По-старому клиент уже не может, не хочет и тошно, а как по-новому - непонятно и страшно. Здесь могут рушиться старые иллюзии, способы добирания денег у родителей, в принципе денег становится меньше. И тогда терапевт все равно держит клиента за руку. В рамках контракта сессии могут проводиться в долг, клиент по договоренности может звонить терапевту и брать поддержку до 7-10 минут в день бесплатно. И когда этот тупик проходится, то ресурсы уже увеличиваются по сравнению даже с начальным уровнем. И когда клиент берет из тупика сессии реже - это все еще работа. Даже если он уходит на пару месяцев за ресурсами и возвращается - это тоже усилия и работа в терапии. Это - нормально.

Мой вчерашний пост был про то как перед тупиком не захотеть напрягаться и уйти. Как выбрать Турцию, смартфон, а не усилия и трансформацию. Как сказать "нет денег на терапию",  но не приложить усилия, не постараться, не поискать варианты для помощи себе. 

Если вы не в терапии, а начать посещать психолога за 2500 р/сессия просто нереально для вас, то спросите себя, зачем вам такой матерый или статусный профессионал. Я писала, что можно обращаться к начинающим психологам, можно посещать группу, которая стоит дешевле сессий (группу запустила я, и знаю, что проводят мои коллеги, то есть уже как минимум трое-четверо коллег могли бы взять по трое-четверо клиентов...и это только в обозримом пространстве).
У многих моих коллег есть бюджетные места. Да, они не всегда свободны и можно подождать. Да, условие бюджетного места - это повышение цены в будущем, но даже за то оговоренное ограниченное время можно очень много чего успеть, в том числе повысить доход и потом остаться в терапии!

И бывают безвыходные ситуации, в которых мало что можно изменить, и даже в них простая поддержка психолога, который будет на вашей стороне - это ценно.

Меня удивляют комментарии в духе "Психологам лишь бы наживаться"....Не знаю никого, кроме может быть Лабковского, кто был бы очень богат в нашей профессии :)) С аналогичным чистым доходом в месяц (ну вычтем аренду кабинета, супервизии, личную терапию, книги и модули обучения...) есть просто масса альтернативных и менее стрессовых вариантов.

Почему стрессовых? Да потому что даже с самыми активными, надежными клиентами все равно приходит время прощаться. Психолог дает ему место в своем сердце, проживает с клиентом кусочек его жизни и отпускает его. А потом снова формирует связь с новым клиентом... и снова отпускает. Это довольно сложный эмоционально процесс. Очень сильный. И делать такое только ради денег? Нет уж.