Обесценивание или осуждение: что выбираешь ты? 🤷♀️ ⠀ Привычка сравнивать себя с другими людьми берет свое начало в детском возрасте.
Если Вы замечаете что часто это делаете, скорее всего, где-то в Вашем окружении был тот самый реальный или собирательный образ “сына маминой подруги” с кем приходилось конкурировать. Либо, Вам просто необходимо дать повод внутренне себя похвалить, за счет обесценивания другого.
Есть два варианта игр в сравнения. Первый - “я хуже”, второй - “я лучше другого”. ⠀ 1️⃣ Я хуже другого. Это обесценивание себя. В таком случае, мы сравниваем то, что нам не нравится в себе с лучшими качествами других. И это всегда проигрыш. Потому что в Вашем окружении всегда будут люди, которые делают что-то успешнее, быстрее, красивее и так далее по списку. Привычка сопоставлять свою жизнь с чужой в таком ключе, обычно парализует всякое желание куда-то двигаться и развиваться. Соответственно, это становится препятствием к построению той реальности, о которой Вы мечтаете. При этом еще и страдает самооценка.
2️⃣ Я лучше другого. Это позиция осуждения. Человек начинает рассуждать такими категориями “какой же он слабый”, “неужели нельзя поступить иначе”, “а я бы на его месте…” Если развить в себе эту тему, возникает чувство превосходства. Эти чувства так же, не делают нашу жизнь счастливее. По той причине, что тот, кого сравниваю с собой начинает вызывать негативные чувства, гнев и даже раздражение. Здесь важно понимать, что мы никогда не знаем истинных мотивов и чувств других людей. И то что кажется простым и понятным нам, просто не подходит другому человеку.
На самом деле существует несколько простых вариантов-решений этих задач. ⠀ 💜Примите свою жизнь. Сравнивайте себя сегодняшнего с собой вчерашним. Только это имеет значение. Сосредоточьтесь исключительно на своих успехах и результатах.⠀ 💜Постарайтесь принять и понять выбор другого. Этот навык не позволит фиксироваться в позиции осуждающего и, возможно, сохранит ваши с кем-нибудь отношения.
Помните, сравнение себя с другими всегда не справедливо. Каждый человек уникален по-своему. Не крадите у себя свое счастье. И будьте собой.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.