Самооценка. Это от себя или от других?

Автор статьи: Герасимович Иван
Самооценка Это от себя или от других

История самооценочная. Простая, но не всегда очевидная.

Не очевидна она потому, что не у всех есть привычка и желание заглядывать чуть дальше и глубже ответов, которые находятся на поверхности.

Так вот, всех человеков обычно делят на две категории (да-да, и третья — которые делят): 

- товарищи, которых волнует и цепляет мнение окружающих о себе; 
- полубоги, которых мнение окружающих о себе, своих качествах, навыках, достижениях волнует приблизительно никак (либо в очень разумных пределах, когда речь идет об адекватном восприятии мнения, как обратной связи).

И очень часто приходится работать с желаниями избавиться от страха чужого мнения и перестать так болезненно реагировать. Условное НЛП легко помогает изменить реакцию с неприятной на желаемую, но не в реакции дело.

Сначала пример. Допустим, я хочу хорошо выступать на публике или вовсе считаю, что должен уметь хорошо выступать, потому что это большая часть моей работы. Уверенности в том, что я хорошо выступаю, у меня нет. Я допускаю, что спикер из меня посредственный, и меня это парит…

Когда меня начинает это парить больше всего? Правильно, когда какая-то зараза говорит, что я провёл отвратительную лекцию, и как вообще таких на публику пускают. Т.е. спикер я — не огонь.

Получается, что чьё-то негативное мнение о моих способностях лектора-оратора вступает в резонанс с моим собственным мнение о себе. Такая негативная оценка извне вытягивает из глубины мою собственную негативную оценку себя и своих качеств. Как бы высвечивает её и ярко мне показывает.

Мне от этого больно, и я могу подумать, что меня действительно волнует оценка окружающих. Технически так и есть.

Но реагирую-то я! И больно мне именно от своего собственного мнения о себе!

Поэтому все истории про «я очень болезненно реагирую на чужое мнение», это истории про то, что окружающие показывают вам своё мнение о себе. Так что не с реакцией на окружающих тут надо разбираться, а с тем, что вы реально о себе думаете.

Можно попробовать поймать себя в моменте, когда вас цепляет чужая оценка и спросить, что вы сами думаете о себе в этот момент? Каким вы себе кажетесь в этой ситуации?

Это будет, если не глобальным решением, то точно движением в сторону способности брать ответственность за происходящие с собой процессы.



Просмотров: 504
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда на чужое мнение глубоко наплевать. Или, есть либо моё мнение, либо неправильное! Что делать?
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Как не зависеть от мнения окружающих? Чужое мнение
  • Потому что я могу себе это позволить.
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Что со мной не так? Мнение про отношения с нарциссом
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Почему я это съела, или что заставило меня так поступить?
  • Зачем нам нужны мнения окружающих, и что происходит, когда нас игнорируют?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Любовь к себе. Что это реально значит.
  • Об уверенности в себе. Что это, откуда и зачем.
  • Что это я так остро реагирую?
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?
  • Почему все так? За что мне это?
  • Оценка себя. Что это?
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • То, что я думаю о себе не равно то, что другие думают обо мне
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Верь в меня (и это последнее, что мне от тебя нужно)
  • Я хочу чтобы муж меня обнимал, не потому что я этого хочу, а потому что он этого хочет...
  • Мне 37 лет, у меня нет мужа и детей. Что со мной не так?
  • Ребенок с отцом – это хорошо! А что делать, когда его нет рядом?
  • Развод, расставание с партнером это больно? Очень больно! Невыносимо больно! Что делать?
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь