Любовь к себе, как шаг в здоровые отношения.

К сожалению нас не учат в школе как важно любить себя. Как важно наслаждаться завтраком, как важно уметь любоваться природой и иногда уметь сбежать в искусство. Как важно уметь принять все свои стороны. Понимать себя. Слышать себя. Стараться дать себе лучшее. Не торопить себя с выбором. Любить это принимать человека полностью, таким какой он есть, и этот человек вы. Все это безусловная не безумная любовь к себе.

В чем заключается смысл любви к себе. Этот навык позволяет нам просыпаться утром отдохнувшими и наполненными, без того, что вчера я получил какую то награду. Чувствовать себя защищенно без других людей, от того что вы у себя есть и вы со всем справитесь. Так же не бояться неизвестности, даже без «запаса на чёрный день». А просто знать, вы справитесь, если начнёте не справляйся попросите помощи и найдёте ее. И в этом нет никаких проблем и противоречий. Ощущение опоры на себя. Ощущение управления своими смыслами, если это будет нужно.Все это даёт любовь к себе.

Любовь к себе и самооценка. Да, это связано. Если вы любите себя, то самооценка будет высокой и это правильно. Правильно считать, что вы красивая, умная и хорошая. Вы достойны того, чего хотите. И вы сможете справиться с тем, что вам предстоит. Ощущение любви к себе дарит целостность  и помогает справляться со стрессом. 

Нужно ли поднимать самооценку, чтобы полюбить себя? На мой взгляд, нет. Работа с самооценкой даёт только временный эффект и сильные «откаты». Смысла в такой терапии, нет. Советы раздеться, встать перед зеркалом и говорить «я самая...» или написать свои страхи на бумажке и сжечь. Ну, может это и может помочь, но в целом прошлый век и к психологии особого отношения не имеет.

Я описала как работает и зачем нужна любовь к себе. Давать советов о том, как это сделать, я не стану. Хочу просто сказать, если вы чувствуете, что вам сейчас не так как я описала внутреннюю жизнь людей которые любят себя, то постарайтесь разобраться почему, задавайте себе вопросы без обвинений и просите помощи. Вы никогда не одни на этом жизненном пути.