5 причин любить конфликты. Практика.

Нас учили тому, что ругаться, драться, кричать - плохо. Нас учили быть удобными детьми.

И вот мы выросли. Каждый из нас научился по своему справляться с конфликтами. Кто-то их панически боится и старается избегать всеми доступными способами. А кто-то, наоборот, раз за разом становится их зачинщиком. Но в итоге, страдают все. Первые - от страха и ощущения собственного бессилия, а вторые - от собственной разрушительной агрессии.

Этой статьей я хочу донести до вас одну простую мысль - не стоит избегать и бояться конфликтов.

Конфликт - это полезно!

Давайте разберемся, за что можно полюбить конфликты.

Например: "Я как разъяренный бык", "Я чувствую себя маленькой девочкой, которую ругает учительница", "Я как будто деревенею и хочется плакать".

А теперь представьте тот образ или ту роль, которая по вашему мнению, будет более эффективно разруливать конфликтные ситуации.

Например: "Я хочу быть как мудрец, который всё понимает и поэтому спокоен, как удав", "Я хочу чувствовать себя, как та героиня фильма, которая умела находить нужные слова в любом споре".

Чем вторая роль отличается от первой? Каким качествами обладает? Проявлены ли эти качества у вас? Если нет, то что мешает им проявляться?

Попробуйте в следующий раз, когда возникнет конфликт, мысленно соединиться со вторым образом и действовать по-новому.

Какие выводы вы сделали из этого упражнения? Что полезного вынесли для себя? Поделитесь в комментариях.

И не забудьте поблагодарить себя за проделанную работу.

© Марина Шнар, психолог-игропрактик