Что я чувствую?

"Я просто так чувствую себя...нормально"

"Я действительно чувствую себя хорошо"

«Я не знаю».

"Что-то чувствую, но как это словами передать? "

В речи клиента бывает много слов о его чувствах и состоянии , но они зачастую аморфны и расплывчаты.

Нет ничего плохого в том, чтобы говорить их самому себе,  но  эффект исключительно расплывчатых слов для описания того, как у вас идут дела, приводит к  ослаблению близости , эмоциональной  связи с  окружающими вас людьми.

 Используемые вами слова помогают другим лучше понять, что вы чувствуете, и лучше понять ваши потребности. Ваша речь также помогает вам осознавать происходящее с вами, что, в свою очередь, помогает вам обрести ясность и двигаться вперед.

Сегодняшняя статья очень  простая. Ниже приводится множество слов, описывающих различные чувства и эмоциональные состояния в те моменты, когда вы снова хотите сказать, что чувствуете себя "нормально".

Когда Вы чувствуете себя счастливым: открытым, уверенным, приподнятым, наслаждающимся мелочами, игривым, энергичным, оптимистичным, свободным, оживленным, непринужденным, уверенным, ярким, уверенным, энергичным, сильным, динамичным, живым, смелым.

Когда вы чувствуете себя униженным: раздавленный, беспокойный, удрученный, обиженный, отвергнутый, нездоровый, потрясенный, униженный, отчужденный, обиженный, пессимистичный, одинокий, встревоженный, потерпевший, виновный, обделенный, обескураженный, неудовлетворенный, униженный, бессильный, стыдливый, стыдливый, стыдливый чувство потери, сомнительный, озадаченный, смущенный, нерешительный, потерянный, неуверенный, разочарованный, тяжелый

Когда вы чувствуете себя злым :раздраженный, горький, агрессивный, воспаленный, возмущенный, взволнованный , взбешенный, воспаленный, обиженный, спровоцированный, раздраженный

Когдп вы чувствуете себя нейтрально": скучным, беззаботным, нейтральным, усталым, скучающим, озабоченным, холодным, бескорыстным, вялым, пассивным

Когдп вы чувствуете страх и беспокойство: боязливый, испуганный, подозрительный, встревоженный, тревожный, панический, напуганный, взволнованный, шаткий, робкий, беспокойный, угрожаемый, запуганный

Когда вы чувствуете себя заинтересованным: увлеченный, заинтригованный, любознательный, любопытный, намеренный,  предприимчивый, привлеченный, поглощенный, вызывающий, заинтересованный, увлеченный, страстный

Когда вы чувствуете тепло: тронутый, близкий, любимый, утешенный, восхищенный, понимающий, ласковый

Когда вы чувствуете контроль:неспособный, одинокий, парализованный, бесполезный, опасный, неполноценный, уязвимый, вынужденный, пустой, разочарованный, жалкий, несчастный, отчаянный, слабый, дикий, неуправляемый.

Таким образом, Вы можете первое время брать с собой на терапию эту заметку, чтобы лучше ориентироваться в своих чувствах и иметь возможность из передать другому. Это ускорит процесс терапии. А в личных отношениях создаст близость между вами и вашим партнёром.

Удачи! 

И на всякий случай, если вы хотите их использовать, вот еще четыре слова, которые вы можете использовать: пожалуйста поделитесь этим постом :)