Методика, которую
я собираюсь описать, часто меняла мою жизнь самым быстрым и коренным образом.
Она представляет собой органичное слияние письменных утверждений с процессом
очистки. Я люблю этот метод, так как делать его легко и просто, и в то же время
он позволяет достичь очень глубокого уровня.
Методика записи
утверждений очень действенна, потому что написанное слово обладает для нас
большей силой. Мы одновременно и пишем их, и читаем, поэтому получается двойной
эффект.
Возьмите любое
необходимое вам утверждение и напишите его 10 или 20 раз подряд на листе
бумаги. Используйте свое имя и попробуйте писать его от первого, второго и
третьего лиц. (Например: Я, Джон, одаренный певец и сочинитель песен. Джон, ты
одаренный певец и сочинитель песен. Джон одаренный певец и сочинитель песен.)
Нельзя писать
машинально, нужно вдумываться в значение слов. Обратите внимание, возникают ли
у вас какое-либо сопротивление, сомнение или отрицательные мысли относительно
того, что вы пишете. Если таковые имеются (даже небольшие), переверните лист и
на обратной стороне изложите причину, почему то, что вы утверждаете, не может
произойти. (К примеру: "Я плохой человек", "Я слишком
старый", "Это никогда не произойдет".) После этого опять
приступайте к записыванию утверждений.
Когда вы
закончите, посмотрите на обратную сторону листа. Если вы были честны, то
сможете увидеть причину, которая мешает вам достичь желаемого в данном
конкретном случае. Держа в уме эту причину, придумайте утверждения, которые
помогут вам преодолеть страхи и негативные мысли, и затем начинайте писать эти
утверждения. Или, может быть, вы захотите продолжить работу с первоначальным
утверждением, если оно кажется вам эффективным, или захотите немного изменить
его.
На протяжении
нескольких дней по одному или по два раза в день работайте над этими
утверждениями. Когда вы почувствуете, что смогли беспристрастно взглянуть на свою
отрицательную программу, перестаньте работать над ней и продолжайте писать
утверждения.
Используя эту
методику, я заметила, что желаемое проявляется в течение нескольких дней или
даже часов. И таким путем я многое узнала сама о себе.