Упражнение "Пессимист, Оптимист, Шут"

Цель: создание целостного отношения человека к проблемной ситуации, по­лучение опыта рассмотрения проблемы с разных точек зрения.

1) Тренер предлагает каждому участнику описать на отдельных листках в не­скольких предложениях ситуацию, вызывающую у него стрессовое состояние или сильные негативные эмоции, либо ситуацию, которую участник затрудняется принять. Написанная история не должна содержать никаких эмоциональных опи­саний, — только факты и действия.

2. Далее участникам предлагается сдать свои листки с написанными исто­риями тренеру для последующей работы (возможна анонимность).

3. Тренер зачитывает на группе все варианты стрессовых ситуаций, и группа выбирает 2-3 наиболее типичных, имеющих значимость для всех.

4. Тренер предлагает группе разделиться на три подгруппы и раздает каждой подгруппе по одной истории. Задание для подгрупп следующее: надо наполнить каждую историю эмоциональным содержанием — пессимистичным (для 1-ой подгруппы), оптимистичным (для 2-ой подгруппы) и шутовским (для 3-ей под­группы). То есть, досочинить предложенную историю и дополнить ее деталями, свойственными Пессимисту или Оптимисту, или Шуту.

5. Далее от имени предложенных персонажей каждая группа зачитывает свою эмоциональную версию стрессовых событий.

6. После того, как зачитаны все ситуации и высказаны все возможные вари­анты отношения к ним, тренер предлагает обсудить результаты игры и ту реаль­ную помощь, которую получил для себя каждый участник.



Просмотров: 2082
Категория: Психологические тренинги



Другие новости по теме:

  • Визуально-рефлексивное упражнение "Призвание"
  • Игра "Песчинка или камень?"
  • Образно-рефлексивная процедура "Дерево"
  • Образно-рефлексивное упражнение "Подари себе имя"
  • Основные процедуры Т-групп
  • Профориентационная игра "Поиск выгоды"
  • Профориентационная игра "Сотворение мира"
  • Процедура "Выбор тактики"
  • Процедура "Доведи за меня до конца!"
  • Процедура "Жизненные события и ПВК работника"
  • Процедура "Знакомство"
  • Процедура "Интервью"
  • Процедура "Скульптура зависимости"
  • Процедура "Что вы действительно думаете"
  • Рефлексивная процедура "Что? Кто? Как? Где? Когда?"
  • Т-группы вкратце
  • Упражнение "5 шагов"
  • Упражнение "В детстве я хотел быть..."
  • Упражнение "Вексель-рейтинг"
  • Упражнение "Включение позитивной мотивации"
  • Упражнение "Зато..."
  • Упражнение "Интонирование"
  • Упражнение "Марионетка"
  • Упражнение "Общее панно"
  • Упражнение "Передача распоряжения"
  • Упражнение "Письмо в редакцию"
  • Упражнение "Пустая комната"
  • Упражнение "Самопрезентация"
  • Упражнение "Тосты"
  • Упражнение "Ценности"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь