Îáðàçíî-ðåôëåêñèâíîå óïðàæíåíèå "Ïîäàðè ñåáå èìÿ"

   Öåëü: äîñòèæåíèå êàæäûì ó÷àñòíèêîì ðåñóðñíîãî ýìîöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ.
   1) Òðåíåð ïðåäëàãàåò ó÷àñòíèêàì çàíÿòü óäîáíîå ïîëîæåíèå, çàêðûòü ãëàçà è ðàññëàáèòüñÿ.
   2) Òðåíåð ãîâîðèò ó÷àñòíèêàì: «Âñïîìíèòå êîíêðåòíîå ñîáûòèå, êîãäà âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ óâåðåííûì (óñïåøíûì, óäà÷ëèâûì, äîñòèãøèì öåëè è ò.ä.). Âñïîìíèòå: ãäå è êîãäà ýòî ñîáûòèå ïðîèçîøëî. Âñïîìíèòå ñâîè ÷óâñòâà â òîò ìîìåíò. Ïåðåæèâèòå âíîâü ýòî ñîáûòèå».
   3) Ïî ïðîøåñòâèè äîñòàòî÷íîãî äëÿ âûïîëíåíèÿ çàäàíèÿ âðåìåíè (5-7 ìè­íóò) òðåíåð ïðåäëàãàåò ó÷àñòíèêàì ãðóïïû îáñóäèòü ðåçóëüòàòû èíäèâèäóàëüíîé âèçóàëèçàöèè.
   4) Êàæäûé ó÷àñòíèê ðàññêàçûâàåò ãðóïïå îá óâèäåííîì è ïåðåæèòîì â ñâîåì âîîáðàæåíèè êîíêðåòíîì ñîáûòèè ñ îáÿçàòåëüíîé ðåôëåêñèåé èñòî÷íèêà ñâîåãî ïîçèòèâíîãî ÷óâñòâà (óâåðåííîñòè, óñïåøíîñòè, óäà÷è è ò.ä.).
   5) Ïî îêîí÷àíèè ðàññêàçà êàæäîìó ó÷àñòíèêó òðåíåð ñ ïîìîùüþ ãðóïïû ïðèäóìûâàåò íîâîå èìÿ. â êîòîðîì áû îòðàæàëàñü ñàìàÿ ñóòü ïîëó÷åíèÿ ðåñóðñíîãî ýìîöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ: «ß òîò, êîòîðûé(àÿ) ... (äåëàåò òî-òî è òî-òî)» èëè «ß óâåðåí(à) â ñåáå, êîãäà ÿ ... (äåëàþ òî-òî è òî-òî)».
   Îáñóæäåíèå â ãðóïïå (ïðè íåîáõîäèìîñòè).



Ïðîñìîòðîâ: 4087
Êàòåãîðèÿ: Ïñèõîëîãè÷åñêèå òðåíèíãè



Äðóãèå íîâîñòè ïî òåìå:

  • Âèçóàëüíî-ðåôëåêñèâíîå óïðàæíåíèå "Ïðèçâàíèå"
  • Æåñòû íåðâîçíîñòè
  • Èãðà "Ïåñ÷èíêà èëè êàìåíü?"
  • Êðèòåðèè ýôôåêòèâíîãî óïðàâëåíèÿ
  • Ìåòîäèêà "Çàêîíîìåðíîñòè ÷èñëîâîãî ðÿäà"
  • Ìåòîäû èññëåäîâàíèÿ ýìîöèé. Îñíîâíûå òåçèñû
  • Îáðàçíî-ðåôëåêñèâíàÿ ïðîöåäóðà "Äåðåâî"
  • Ïåðåæèâàòåëüíàÿ ëè÷íîñòü
  • Ïðîöåäóðà "Æèçíåííûå ñîáûòèÿ è ÏÂÊ ðàáîòíèêà"
  • Ïðîöåäóðà "Îáîçíà÷åíèå ñôåðû ïðèíàäëåæíîñòè ñîáûòèé"
  • Ïðîöåäóðà "Îöåíêà ñóáúåêòèâíîé âàæíîñòè ñîáûòèé "íåóñïåøíîé", "óñïåøíîé" è "ìîåé ðåàëüíîé êàðüåðû"
  • Ïðîöåäóðà "Ñîêðàòè÷åñêèé äèàëîã"
  • Ïñèõîäèàãíîñòè÷åñêàÿ ìåòîäèêà "Òðè æåëàíèÿ"
  • Ðåëÿöèÿ
  • Ðåôëåêñèâíàÿ ïðîöåäóðà "×òî? Êòî? Êàê? Ãäå? Êîãäà?"
  • Ðåôëåêñèÿ "Çäåñü è òåïåðü"
  • Ñòðåññîâîå íàïðÿæåíèå
  • Óâåðåííîñòü
  • Óïðàæíåíèå "Âåêñåëü-ðåéòèíã"
  • Óïðàæíåíèå "Âåñåëûé ìóñîðùèê"
  • Óïðàæíåíèå "Âêëþ÷åíèå ïîçèòèâíîé ìîòèâàöèè"
  • Óïðàæíåíèå "Çàòî..."
  • Óïðàæíåíèå "Ìîè æèçíåííûå è ïðîôåññèîíàëüíûå ïëàíû"
  • Óïðàæíåíèå "Ïåññèìèñò, Îïòèìèñò, Øóò"
  • Óïðàæíåíèå "Ïóñòàÿ êîìíàòà"
  • Óïðàæíåíèå "Ñàìîïðåçåíòàöèÿ"
  • Óïðàæíåíèå "×óäåñà òåõíèêè"
  • Ôàêòîðû, óäåðæèâàþùèå îò óïîòðåáëåíèÿ íàðêîòèêîâ
  • Õàðàêòåðèñòèêè ñîöèàëüíîé ãðóïïû
  • Ýòàïû ðàçâèòèÿ äåïðåññèè



    • ---
    Ðàçìåñòèòå, ïîæàëóéñòà, ññûëêó íà ýòó ñòðàíèöó íà ñâî¸ì âåá-ñàéòå:

    Êîä äëÿ âñòàâêè íà ñàéò èëè â áëîã:       
    Êîä äëÿ âñòàâêè â ôîðóì (BBCode):       
    Ïðÿìàÿ ññûëêà íà ýòó ïóáëèêàöèþ:       






    Äàííûé ìàòåðèàë ÍÅ ÍÀÐÓØÀÅÒ àâòîðñêèå ïðàâà íèêàêèõ ôèçè÷åñêèõ èëè þðèäè÷åñêèõ ëèö.
    Åñëè ýòî íå òàê - ñâÿæèòåñü ñ àäìèíèñòðàöèåé ñàéòà.
    Ìàòåðèàë áóäåò íåìåäëåííî óäàëåí.
    Ýëåêòðîííàÿ âåðñèÿ ýòîé ïóáëèêàöèè ïðåäîñòàâëÿåòñÿ òîëüêî â îçíàêîìèòåëüíûõ öåëÿõ.
    Äëÿ äàëüíåéøåãî å¸ èñïîëüçîâàíèÿ Âàì íåîáõîäèìî áóäåò
    ïðèîáðåñòè áóìàæíûé (ýëåêòðîííûé, àóäèî) âàðèàíò ó ïðàâîîáëàäàòåëåé.

    Íà ñàéòå «Ãëóáèííàÿ ïñèõîëîãèÿ: ó÷åíèÿ è ìåòîäèêè» ïðåäñòàâëåíû ñòàòüè, íàïðàâëåíèÿ, ìåòîäèêè ïî ïñèõîëîãèè, ïñèõîàíàëèçó, ïñèõîòåðàïèè, ïñèõîäèàãíîñòèêå, ñóäüáîàíàëèçó, ïñèõîëîãè÷åñêîìó êîíñóëüòèðîâàíèþ; èãðû è óïðàæíåíèÿ äëÿ òðåíèíãîâ; áèîãðàôèè âåëèêèõ ëþäåé; ïðèò÷è è ñêàçêè; ïîñëîâèöû è ïîãîâîðêè; à òàêæå ñëîâàðè è ýíöèêëîïåäèè ïî ïñèõîëîãèè, ìåäèöèíå, ôèëîñîôèè, ñîöèîëîãèè, ðåëèãèè, ïåäàãîãèêå. Âñå êíèãè (àóäèîêíèãè), íàõîäÿùèåñÿ íà íàøåì ñàéòå, Âû ìîæåòå ñêà÷àòü áåñïëàòíî áåç âñÿêèõ ïëàòíûõ ñìñ è äàæå áåç ðåãèñòðàöèè. Âñå ñëîâàðíûå ñòàòüè è òðóäû âåëèêèõ àâòîðîâ ìîæíî ÷èòàòü îíëàéí.







    Locations of visitors to this page



          <ÍÀ ÃËÀÂÍÓÞ>      Îáðàòíàÿ ñâÿçü