Упражнение «Хромая обезьяна»

Многие люди убеждены, что обладают полной или достаточной властью над своими мыслями. Упражнение поможет рассеять эту иллюзию.

Участники располагаются поудобнее. Ведущий, овладевая их вниманием, говорит приблизительно следующее: «Сейчас я попрошу вас выполнить упражнение. Задание, которое я вам дам, необходимо будет выполнить по моей команде «Начали» до команды «Стоп». Если вы по какой-либо причине нарушите эту инструкцию, подайте сигнал – хлопните в ладоши (ведущий хлопает ладоши). Итак, если вы отвлеклись, обязательно хлопните и продолжайте работать. Все понятно? Закройте глаза. Внимание, даю задание: не думать о хромой обезьяне. Начали!»

Это упражнение вызывает особый интерес при первом выполнении. Многим кажется удивительным то, что невозможно по заказу не думать о том, о чем не думали никогда.

По преданию, Ходжа Насреддин пообещал вылечить кривого, хромого и горбатого, если тому, удастся выполнить это упражнение. Излечение, естественно, не удалось из-за того, что пациент оказывался неспособным контролировать свои мысли.

Упражнение обычно проходит весело и вызывает смех и эмоциональную разрядку. Поэтому его можно использовать для снятия напряжения. Первый хлопок обычно вызывает серию ответных отвлечений, и это простейшее взаимодействие иногда создает чувство общности. Если ведущий желает провести упражнение в эмоционально более сдержанной форме, можно предложить участникам вместо хлопка беззвучно поднимать руку.

Просмотров: 3727
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения коммуникативные и деловые




Другие новости по теме:

  • Игра «Алфавит»
  • Игра «Большая семейная фотография»
  • Игра «Встаньте в круг»
  • Игра «Имитация»
  • Игра «Китайский шепот»
  • Игра «Куда вложить деньги?»
  • Игра «Лишний умер»
  • Игра «Передача ритма»
  • Игра «Телеграф»
  • Конкурс «Дед Мороз – банкир»
  • Метод Седоны
  • Упражнение «Всеобщее внимание»
  • Упражнение «Давайте поздороваемся»
  • Упражнение «Движение по кругу»
  • Упражнение «Дыхание с облегчением»
  • Упражнение «Животные»
  • Упражнение «Запретный номер»
  • Упражнение «Квадрат»
  • Упражнение «Кто лучше слушает?»
  • Упражнение «Леди и джентльмены»
  • Упражнение «Музыка Земли»
  • Упражнение «Муха»
  • Упражнение «Отгадай»
  • Упражнение «Согласование ритма»
  • Упражнение «Стоп-кадр»
  • Упражнение «Тропинка»
  • Упражнение «У кого голубые глаза…»
  • Упражнение «Хромая обезьяна»
  • Упражнение «Часы»
  • Упражнение «Черепаха»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь