Упражнение «Живые руки»

Цель: Исследование чувств, возникающих в результате прикосновений.

Необходимое время: 1 – 1,5 часа.

Материалы: Повязки на глаза и стулья.

Подготовка: Руководитель должен иметь опыт, так как упражнение может вызывать сильные чувства.

Процедура: Расставьте стулья в комнате в два ряда так, чтобы расстояние между ними было около 60 см: Снимите с рук кольца и часы и завяжите себе глаза. Руководитель группы подведет вас к стулу так, чтобы вы не знали, кто сидит напротив.

Сидя лицом к партнеру, вложите всю свою энергию в руки. Ничего не говорите. Познакомьтесь с ним, касаясь своими руками его рук (3 минуты). Познакомившись, боритесь руками. Боритесь руками! (3 минуты.) Хорошо. Борьба окончена. Теперь миритесь с партнером с помощью рук (3 минуты.) Затем попрощайтесь с партнером руками и снимите свою повязку с глаз (3 минуты.)

Обменяйтесь друг с другом в течение нескольких минут своими впечатлениями. Затем снова завяжите глаза и приготовьтесь сесть на другой стул.

Важно, чтобы руководитель давал участникам возможность взаимодействовать с людьми обоего пола. Кроме того, группе необходимо совместно анализировать впечатления, возникающие в каждой конкретной ситуации, обмениваться мыслями и чувствами. Дискуссия может касаться неправильного восприятия других участников, тревоги по поводу прикосновений, страха борьбы, чувств теплоты и близости. Руководитель, наблюдая за деятельностью участников, также может поделиться своими впечатлениями.

Упражнение прислала Елена Гайнанова

Просмотров: 4283
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Взаимные презентации
  • Игра «Образуйте круг»
  • Игра «Слепой танец»
  • Микролаборатория
  • Напряженные позы
  • Психодрама «Монолог с двойником»
  • Психодрама «Ролевая игра»
  • Психодрама «Создание скульптуры семьи»
  • Ролевая игра «Преувеличение или полное изменение поведения»
  • Трансактное упражнение «Сознавание состояний Я»
  • Упражнение «Визуальное чувствование»
  • Упражнение «Гипнотические руки»
  • Упражнение «Диалог руками»
  • Упражнение «Доверие»
  • Упражнение «Зоны сознавания»
  • Упражнение «Имя-движение»
  • Упражнение «Интенсификация»
  • Упражнение «Контакт руками»
  • Упражнение «Кто я?»
  • Упражнение «Общение в паре»
  • Упражнение «Определение сценариев»
  • Упражнение «Поведенческие контракты»
  • Упражнение «Сила языка»
  • Упражнение «Слушание»
  • Упражнение «Спина к спине»
  • Упражнение «Спутанные цепочки»
  • Упражнение «Характер семейных поглаживаний»
  • Упражнение «Экспериментирование с движением» (по системе Р. Лабана)
  • Упражнение Противоположности: конфликт «нападающего» и «защищающегося»
  • Упражнения по репетиции поведения



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь