Какое симпатичное лицо. Повышаем самооценку

Люди с тревожным комплексом как правило страдают заниженной самооценкой. Цели они выбирают самые скромные. Тем не менее шансы на успех оценивают, как очень невысокие.

По их мнению никто их не любит, потому что и любить их особенно не за что. Да они и сами себя не любят.

Первый шаг на пути освобождения от тревоги – освобождение от нелюбви к себе. На этом пути нет запретов, притворств, подавлений. Все что в тебе есть – это твое. В том числе и твоя тревога. Чтобы от нее освободиться, ее надо признать и принять. Надо дать себе право быть неловким, неумелым, даже смешным, может быть не очень красивым, обязательно – симпатичным. Можно подходить к зеркалу и подолгу смотреть в него. Какое симпатичное лицо! Самый близкий и родной человек на свете. Это – я.

Попробуйте отнестись к себе с симпатией. Вы этого заслуживаете. У вас есть достоинства, они бесспорны, вы о них знаете. Просто до сих пор, вспоминая о них, вы пользовались ими, как защитой, оправданием. Вы говорили – зато я неравнодушный. Или: зато я заботливый. Или еще: пусть так, но я хороший работник! Я занудливый, но аккуратный.

Уберите вы все эти «но», «зато», «тем не менее». Эти знаки нелюбви и неуверенности в себе. Если вы все время втягиваете голову в плечи, вас рано или поздно хлопнут по затылку. Потому что вы с этим заранее согласны. А вы с этим не согласны! Вы умный, симпатичный, добрый, заботливый, аккуратный. И хороший работник. Безо всяких но! Вы можете нравиться другим, но вас это не заботит, потому что вы нравитесь себе.

Неприятие себя – источник тревоги. Она этим неприятием питается, на нем растет. Вы больше не намерены кормить и растить ее. Вы принимаете и любите себя и ваша тревога худеет и вянет на глазах.


Просмотров: 1983
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Адаптация мамы при поступлении ребенка в детский сад
  • Анкета по выявлению знаний о наркотиках у подростков и отношении к ним
  • Избавление от взаимозависимости, восстановление связи с собственной личностью
  • Избавляемся от комплекса вины
  • Исследование самооценки ребенка с помощью методики «Лесенка»
  • К миру и гармонии
  • Как быть со страхом, что ваши поцелуи не понравятся вашей любимой?
  • Как вы открываете конверт?
  • Как избежать неловкости при первом поцелуе?
  • Как отказаться от попыток изменить мужчину
  • Как понять, что девушка уже «созрела» для поцелуя?
  • Как сказать детям о смерти
  • Как улучшить вашу самооценку
  • Личностно-центрированная терапия
  • Методика «Лесенка»
  • Мне нужна лишь ты одна
  • Не стоит быть грубым
  • Не только любить, но и уважать друг друга
  • Популярная психология
  • Почему мы постоянно сталкиваемся зубами во время поцелуя?
  • Правда ли, что предварительный разговор о поцелуе все портит?
  • Релаксационная терапия
  • Самооценка
  • Семейные сценарии
  • Союз или вражда?
  • Список примерных вопросов для тех, кто готовится к собеседованию
  • Тест оценка профессиональной деятельности социального педагога (оценка творческого потенциала)
  • Техника «Визуализация эмоций»
  • Управляемое восприятие («Посмотри на себя глазами, полными любви»)
  • Что нужно делать во время поцелуя?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь