Управляемое восприятие («Посмотри на себя глазами, полными любви»)

Метод основан на регулирующем эффекте ассоциированного и диссоциированного восприятия. Может применяться как с лечебной целью, так и для саморегуляции, выработки уверенности в себе.

Эти глаза, полные любви, принадлежат тому, кто тебя любит. В таких глазах нуждается любой, особенно больной человек. Некоторые люди адаптируются к дефициту любви: «Были бы деньги», «Не было бы войны». Но многие страдают от этого, тяжело перенося одиночество. Дефицит любви порождает неуверенность в себе, а это путь к депрессии.

Техника
  1. Предложите пациентке вообразить себя писателем.
  2. Попросите её найти кого-то, в чьей любви она уверена. Если такого человека нет сейчас, может быть, он был прежде. Если же его не было вообще, можно создать его образ. Это нетрудно, так как каждый из нас мечтает любить или быть любимым.
  3. Попросите её описать такого человека в деталях, которые сделают его более значимым для самой пациентки (не забудьте про метод «Наложение»).
  4. Предложите пациентке переместиться из своего тела в тело любящего её человека. Сначала это бывает трудно. Когда получится, «поставьте позицию на якорь». Дальше Вы используете метод визуально-кинестетической диссоциации, с той лишь разницей, что пациентка будет смотреть на себя глазами любящего её человека.
  5. Напомните пациентке, что тот, любящий её человек, – писатель. И сейчас он напишет о ней рассказ, новеллу… Напишет о том, как она прекрасна и почему она для него – единственная в мире. (Это даёт возможность оценить или вспомнить имеющиеся у неё достоинства.)
  6. Теперь попросите пациентку вернуться в своё тело, взяв с собой всю гамму переживаний, из которых самым ценным будет ощущение, что она любима и достойна любви.

Просмотров: 2081
Категория: НАПРАВЛЕНИЯ ПСИХОЛОГИИ » Психотерапия и консультирование




Другие новости по теме:

  • Амбивалентнотсь чувств
  • Аффилиация
  • Близко и далеко
  • Ваш мужчина – «кот», «пес» или «хомяк»?
  • Виды любви
  • Визуально-кинестетическая диссоциация
  • Воздержание
  • Избавление от взаимозависимости, восстановление связи с собственной личностью
  • Искусство обльщения (Любви)
  • Истеричность
  • Как научиться целоваться лучше?
  • Как помогать пережившим травму
  • Как помочь девушке начать целоваться по-французски?
  • Какое симпатичное лицо. Повышаем самооценку
  • Когда ревность обоснованна?
  • Контакт-психология
  • Красавица или чудовище
  • Личностно-центрированная терапия
  • Мы разные люди!
  • Научитесь преодолевать застенчивость
  • Первая любовь у подростка
  • Проблемы любви и брака
  • Ревность
  • Рейфреминг
  • Сила и сексуальность
  • Техника «Взмах»
  • Французский поцелуй
  • Что делать, если ребенок требует выражений любви
  • Что такое «бесчувственный» поцелуй?
  • Энцефалограммы и рефлексы



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь