Оценка своих сильных и слабых сторон

секс в жизни женщины

Оценка своих сильных и слабых сторон

Эта программа поможет вам восстановить уверенность в себе и начать воспринимать себя как сексуально привлекательную женщину.

Оцените ваши сильные и слабые стороны, составив два списка. В первый список включите ваши положительные интеллектуальные, эмоциональные и телесные качества; во втором перечислите ваши недостатки – те черты, которые вы хотели бы видеть другими или исправить. При этом помните:

  • Попытайтесь быть точной в определениях. Не пишите, например, просто «добродушная» или «непривлекательная». Подумайте, что позволяет вам считать себя в положительном плане добродушной (вы любите детей, вы добры и терпеливы, например) или в отрицательном непривлекательной (у вас избыточная масса тела, ваши волосы мышиного цвета, вы вспыльчивы и т.д.).
  • Не поддавайтесь соблазну не заметить или преуменьшить ваши сильные стороны. Почти каждая женщина напишет «слабая комплекция», если она действительно худощава, но далеко не многие воспользуются случаем похвалить себя за чистую кожу.
  • Включите в список ваших положительных качеств черты и умения, не связанные непосредственно с сексуальной компетенцией. Например, есть ли у вас кулинарные способности или имеете вы достижения в спорте. Любой талант, которым вы восхищаетесь и считаете, что он придал бы вам больше самоуважения, например, умение играть на музыкальном инструменте, владение иностранным языком или работу с компьютером, внесите в список ваших недостатков.

Сравните и проанализируйте оба списка. У вас больше слабостей, чем положительных черт? Если это так, то почему? Может быть, вы несправедливы к себе? Сниженная самооценка может сделать вас настолько самокритичной, что отбросит некоторые положительные качества как не заслуживающие упоминания.

Изучите список положительных качеств. Используете ли вы их в достаточной мере? Бывают ли эпизоды, когда вы выделяетесь среди других, и как часто это случается? Например, если у вас есть чувство мяча и вы любите играть в теннис, являетесь ли вы членом спортивного клуба? Играете ли вы регулярно? Как обстоят дела с вашими лучшими качествами? Если вы высокого роста, проконтролируйте вашу осанку, так как сутулые опущенные плечи зачеркивают преимущества высокого роста. Если вашей наиболее привлекательной чертой являются глаза, умеете ли вы подчеркивать их «призыв» с помощью косметики и научились ли использовать эту особенность наилучшим образом?

Наконец, изучите список ваших недостатков. Вычеркните те из них, которые вы не можете изменить. Например, вы не можете сделать себя на 15 см выше, как бы вам этого ни хотелось. Однако в списке есть качества, которые можно изменить, если потратить время и приложить энергию.


Просмотров: 2548
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Боязнь интимных отношений
  • Вводное собеседование
  • Власть привычек
  • Как быть со страхом, что ваши поцелуи не понравятся вашей любимой?
  • Как долго должен продолжаться первый поцелуй? Как понять, что его надо заканчивать?
  • Как можно определить, умеете ли Вы хорошо целоваться?
  • Как преодолеть сексуальную скуку
  • Как сделать так, чтобы мне стали нравиться французские поцелуи?
  • Как стать привлекательным
  • Как улучшить вашу самооценку
  • Когда ревность обоснованна?
  • Личностный опросник Айзенка (форма А)
  • Ломка сексуальной рутины
  • Наука быть более уверенной в себе
  • Не ограничиваете ли Вы себя, будучи слишком жесткой к партнеру?
  • Не стоит быть грубым
  • Неверность
  • Обязательно ли вращать языком во время поцелуя по-французски?
  • Определите, чего вы хотите
  • Опросник Русалова (ОСТ)
  • Планирование разрешения конфликта
  • Поведение при различии уровней сексуальной возбудимости
  • Поддерживайте своего партнера
  • Почему возникают новые любовные связи
  • Разговор о сексе
  • Разрешите себе быть сексуальной
  • Самоусовершенствование
  • Список примерных вопросов для тех, кто готовится к собеседованию
  • Тест на оценку стрессоустойчивости
  • Чем опасна непреклонность



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь