Что мешает развитию своего Потенциала Силы? 6. Страхи

На всяку беду страха не напасешься.
Русская поговорка

Страхов у нас много. Очень много. Мы даже не знаем точно – сколько, только знаем, что очень много. А как узнать – сколько их? Мы же их не в магазине купили, чтобы по чеку проверить. Они у нас в крови, они к нам с генами перебрались. Как, например, страх змей и пауков. При этом мы и не знаем всего, чего боимся. Это же надо попасть в специальную ситуацию, где нас поджидает новый какой-нибудь страх. А как в нее попасть? Ведь мы же избегаем ситуаций, в которых можем испугаться. Мы всего, что страшно – стараемся избегать. Нам страшна сама ситуация, в которой мы можем испугаться. Нам даже страшно думать о страхах. Но «сон разума рождает чудовищ»: бывает, заснешь блаженным сном в очень тихой, приятной, комфортной обстановке - а тебе внезапно приснится какой-нибудь кошмар… Вообще, жить страшно, спать страшно, не жить страшно, умирать страшно. И еще, оказывается – есть люди, которые боятся даже бессмертия.

Поскольку свои страхи намного страшнее, чем чужие – начнем их анализ с чужих страхов. Ну, конечно, все знают, что есть люди, боящиеся высоты, полетов на самолете,  заболеть онкологией, публично выступать, подцепить заразу, стать жертвой преступления.  А, знаете ли вы, что есть люди, которые боятся:

• Быть забытыми (атазагорафобия)
• Ходить и стоять (базистафобия)
• Книг и библиотек (библиофобия)
• Поэзии (метрофобия)
• Красивых женщин (венустрафобия)
• Вина (винофобия)
• Прикасаться к стеклянным предметам (гиалофобия)
• Волос (гипертрихофобия)
• Самого себя (аутофобия)
• Отражения в зеркале (спектрофобия)
• Благодарности (доксофобия)
• Мышления (идеофобия)
• Богов, духов (зевсофобия)
• Веселья (черофобия)
• Кукол, игрушек (педиофобия)
• Долго ждать (макрофобия)
• Людей (антропофобия)
• Снега (кионофобия)
• Сутулости (кифофобия)
• Имен (номатофобия)…

Короче, список фобий насчитывает сотни наименований и не может считаться исчерпывающим. Вряд ли есть люди, которые боятся только чего-то одного. И точно нет таких, которые ничего не боятся. Если вы считаете, что у вас нет никаких страхов – то дальше не читайте. А с оставшимися мы поговорим о том, что если страхи есть у всех и сопровождают человечество на протяжении всей его истории – то, значит, они для чего-то нужны, а, может быть, даже и полезны?

Конечно, у страха много полезных функций – он и предостерегает и охраняет и информирует об опасности… А еще страх помогает легко умереть: известно, что кролики часто умирают от страха еще до того как вероятность быть съеденными, например, удавом – становится неминуемой. Такую мгновенную смерть предпочли бы и многие люди длительным мучениям. Но современная медицина не дает всем желающим такой привилегии…

И покуда мы не хотим мгновенной смерти от страха – будем учиться с ним уживаться. Как говорил древнегреческий философ Эзоп: «К страшному можно привыкнуть». В конце концов мы живем, а некоторые из нас даже и неплохо – нося свои страхи в себе, уживаясь с ними. Но проблема заключается в том, что наши страхи не дают нам развивать наш Потенциал Силы, ослабляют нас, потому что «страх делает умных глупыми и сильных слабыми» (Фенимор Купер).

Так что же делать? А, вот – что:

Оседлать страх

Кто не оседлал страха, тот не достигнет своих желаний.
Арабская поговорка

Каждый из нас знает, что страх порой обладает огромной силой – он может остановить и погубить любые замыслы «вначале обещавшие успех». Наша задача – использовать внутреннюю силу страха – поставить ее себе на пользу, трансформировать негативную энергию в позитивную – направить ее на самореализацию. Для этого нужно уметь работать со страхами. Я в своей тренинговой работе использую две методики – рациональную и иррациональную. Суть этих методов  в том, чтобы превратить свой страх в своего помощника и союзника, использовать его внутреннюю силу для достижения своих позитивных целей. Сделайте страх своим охранником, защитником, телохранителем. Но для этого надо научиться работать с ним на мета-когнитивном (Волевом) уровне, переводить его в осознаваемый план, рационально работать с ним, освободить позитивную энергию, которая в нем содержится. Именно этим, среди прочего,  мы и занимаемся в моем тренинге Развитие Потенциала Силы.

Стать отважным

Порой отвага вырастает из страха. 

Джордж Байрон

Человек не станет свободным, пока не преодолеет страха смерти. 

Альбер Камю

Те, кто занят выживанием, по сути – трусливые люди. Им вообще страшно жить, но они это тщательно скрывают, в том числе и от самих себя. Лучших способ защититься от страхов – это утопить их в непрерывных удовольствиях, например, в алкоголе или безудержном потреблении. И в общем-то это весьма действенный способ «борьбы» со страхом смерти/жизни, но есть одна проблема – очень тяжело в промежутках между этими гедонистическими актами…

Те, кто занят самореализацией – отважные люди. Потому что очень сложно выйти из зоны комфорта, в которую мы себя загнали, сложно искать смыслы и еще сложнее – преодолевать неизвестность и неизбежные препятствия на пути. Они отважные еще и потому, что смогли превозмочь свой страх, перерасти его и даже, иногда – подружиться с ним, т.е. перестать бояться. Наверное, невозможно вообще ничего не бояться, но эти люди не боятся своей собственной самореализации. Они отважились.

Не лгать

Страх - всегдашний спутник неправды.

Уильям Шекспир

И еще важный момент – страх всегда лжив, поэтому русские пословицы и говорят нам, что у страха «глаза велики» и «не так страшен черт как его малюют» - т.е. наш страх нас же и обманывает. Почему ему это удается? Потому что мы не знаем себя. Если мы адекватны, то есть смело смотрим в глаза реальности, если мы четко представляем свои возможности, если мы работаем на высшем уровне своей компетентности и своего Потенциала Силы – то страх не может нас обмануть, потому что мы верим себе, а не ему. Потому что мы находимся в плане реальности, а не фобий. Если же мы слабы, не уверены в себе и своих силах, если наше сознание замутнено и мы из страха пытаемся обмануть сами себя – то нам, действительно, есть чего бояться. В таком состоянии мы готовая Жертва – одна из вершин треугольника Стивена Карпмана, по соседству со Злодеем и Спасителем.

Страх – это зло

Страх перед злом есть зло.

Блаженный Августин

Те люди, которые видят одним из смыслов своей жизни – самосовершенствование и саморазвитие, понимают, что со страхами надо работать, надо их преодолевать, потому что иначе ничего не сможешь сделать, совершить и так и останешься слабаком. Страх – это порок, изъян, зло, выражаясь старомодным языком. Обычно люди стыдятся своих страхов, стараются не показывать их как свои язвы и болезни. Страх – это внутренняя болезнь, которая снижает ваш иммунитет перед Энтропией – распадом, пустотой, смертью. Те, кто любят, те, кто созидают и творят – смелые люди, потому что они побеждают Смерть Любовью, а как говорил Сенека: «Любовь не уживается со страхом».