|
|
Бесплодие и невынашивание беременности. В чем проблема и как ее решить? Делаем упражнение с МАКАвтор статьи: Истратова Екатерина Александровна
Дорогие будущие мамочки! Мы с вами уже не раз обсуждали проблему бесплодия и невынашивание беременности на этих страницах. Мы делали несколько упражнений, которые помогают поразмышлять над сложностями в репродуктивной сфере и прикоснуться к своим ресурсам, помогающим достичь цели. Информацию об этом и упражнения вы можете посмотреть в конце статьи. Сегодня хочу предложить для вас новое упражнение с использованием МАК (метафорические ассоциативные карты). Если у вас идиопатическое бесплодие (доктор не видит медицинской причины неудач) или врач считает, что помимо медицинской поддержки вам нужна психологическая помощь, наша сегодняшняя работа может быть вам полезной. Сегодня с помощью МАК вам будет предложено ответить на три вопроса. Найти в картинках свой ответ на них. Ассоциативные карты мы часто используем в нашей работе. Их любят клиенты. За «волшебство», собственные открытия, помощь, результат. Удачи вам! Начнем, если вы готовы. Я задаю вопрос, а вы отвечаете для себя, глядя на карты. Излишне долго размышлять не нужно, но и сразу отбрасывать для себя «неподходящую» карту тоже не стоит. Прислушайтесь к себе, посмотрите, что отзывается внутри. Итак, я задаю вопрос и достаю карту взакрытую (я не выбираю их специально, но это не столь важно, так как каждый в картинке увидит только что-то свое, важное для него сейчас). Я достану несколько карт, а вы посмотрите, какая из них вам больше отзовется, где будет ваш ответ (ответов может быть и несколько).
Идем дальше? Следующий вопрос.
Остановитесь на время и поразмышляйте над картинками . Торопиться не стоит. Как будете готовы, мы отправимся дальше. Следующий вопрос.
Запишите свои ресурсы и обязательно используйте их. Я надеюсь, что вам понравилось работать с картами и вы нашли свои ответы. Ниже для вас один пример такой работы. Если интересно, то можете посмотреть. Если нет, то не заморачивайтесь. Самое важное для себя вы наверное уже увидели. Итак, пример. 1. Вика (имя придумано мной), как считаете, в чем может быть сложность ваших прошлых репродуктивных неудач?
Ну, конечно. Просто все достали. Посмотрите сами. Работа, проблемы и постоянные звонки мамы: «Ну, как ты там? Ну, когда же вы уже? Ну почему у всех есть внуки, а у меня нет?». И я не могу не подойти к телефону! Даже если занята. Иначе потом еще хуже будет! Изноется вся, что я неблагодарная и ее все бросили. У меня в голове просто каша и сплошное напряжение от всего этого. Меня как разрывает на части. Я везде все должна. Я ужасна устала и не знаю куда деть голову со всеми мыслями и проблемами. Хотя по сути, ну разве это проблемы для других? Обычная работа, обычная мама… Но меня просто уже совсем не хватает на это. Если бы не моя проблема с материнством, то мне было бы легче это переносить. А так…это просто невыносимо. 2. Я поняла. Посмотрите, пожалуйста. Как можно было бы это изменить?
О, да. Улететь на другую планету. Это было бы просто чудесно. Муж бы прыгал от счастья. Да и я. Посмотрите, и ребенок у нас там есть! А все злобные люди и проблемы остались не у дел. Мы одни на новой планете и у нас малыш! Но разве это возможно? Хотя вы знаете… Мы уже два года мечтаем переехать в другой город. В принципе, у нас все для этого есть. Москва она «не наша», нам некомфортно тут обоим. И мы вроде давно решили, но почему-то еще тут. Думаю, я держу нас из-за какого-то своего страха, а муж терпеливо ждет, пока я совсем созрею. Пинок бы мне хороший. Ведь это и правда хороший вариант. Я была бы более спокойной, погруженной в семью. И мама далеко. Знаю, что это звучит не очень, но мне так лучше. Если бы я и правда улетела на другую планету, она бы наконец перенесла свое внимание на братьев. Им полезно. Она совсем не одинока, как любит мне плакаться. 3. Да. А что могло бы стать «пинком» или придать вам сил для принятия решения? В чем ваш ресурс?
Ну, тут все понятно. Если честно, мне всегда это было понятно где-то глубоко внутри, а тут я просто вижу подтверждение. У меня просто замечательный муж. Он так меня любит. А я его. Правда, я иногда «забываю» об этом за своими тревогами и нервностями. Просто не остается сил. Мне нужно просто обернуться на самое главное! На мою семью, моего мужчину, моего мужа. А все остальное пусть летит…далеко. Так правильно и мне так легче! Друзья, сегодня на этом заканчиваем. Всем желаю удачи! Больше историй, упражнений, рекомендаций в моей книге здесь БЕСПЛОДИЕ -- ПРИГОВОР? или КАК Я СТАЛА МАМОЙ Возможно вам будет интересной этой книга БЕРЕМЕННОСТЬ ПОСЛЕ 30, или ОСОЗНАННОЕ МАТЕРИНСТВО Катерина Истратова (психолог, автор книг для женщин) Если вы решили, что хотите получить свою карту, можете написать в комментариях (номер вопроса и желание получить индивидуальную карту). Я вытащу ее для вас и размещу ниже, а вы поразмышляете. Если вам нужна моя консультация +7916 4015150 (лучше написать смс или в ватсап и договориться о встрече очной или по Скайпу). Здесь вы можете посмотреть другие упражнения и информацию по бесплодию Бесплодие и невынашивание беременности. Где брать силы и ресурсы? Бесплодие и невынашивание беременности. Упражнение с МАК Бесплодие и невынашивание беременности. Упражнение для размышлений Все статьи, упражнения и истории женщин Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
