- Мама, ты скоро??? - Сейчас, доченька, выберу яблоки и пойдем. - Мам, ну ты скоро? Рыыы, я злюююсь!
Эта реакция удивляет меня, я смеюсь и радуюсь, что моя дочь умеет так выражать эмоции. Женщина рядом тоже смеется и говорит:
- Кто же тебя так научил злиться, девочка?
Очень хочется ответить:
- Кто, кто.. Мама! И мама молодец (не могу не похвалить себя).
Но я обычно редко включаюсь в подобные диалоги с незнакомыми.
Как вы поняли, это вполне реальная история из моей жизни. А реакция тётеньки вполне типичная. И стандартная для нашего общества. Очень радует, что сейчас достаточно часто уже можно встретить иные мнения. Но в большинстве у нас так привыкли относиться к злости. Злиться нельзя и обижаться тоже. И грустить. И от остальных эмоций тоже желательно поскорее избавляться. Загонять их вглубь, да подальше. Чтоб неслышно было.
А потом удивляться от реакций собственных детей : «Почему ты такой безчувственный?»
Какие высказывания можно услышать об эмоциях у нас в обществе?
"Ты что так злишься? Разве можно!" "Что ты такая злая?" "Чего ты обиделась?" "Не грусти!"
Самые распространенные фразы. Можно продолжать и продолжать. И навешивать ярлыки, и загонять себя в рамки.
- Но комфортно ли в этих рамках? - Обеспечивают ли они счастливую жизнь? - Помогают ли нам и нашим детям лучше понимать себя?
Если вы хотите уметь иначе,
- начать спокойно относиться к своим эмоциям; - выражать эмоции безопасно для своего ребенка, чтобы не ранить его словами, а доносить лишь смысл; - понимать свои эмоции и знать, что за ними стоит - принимать эмоции ребенка, даже самые сложные,
Добро пожаловать на курс Эмоциональная мама!
Я буду рассказывать о том, что стоит за эмоциями, и что на самом деле нами движет, когда мы чувствуем то или иное. Особое внимание я уделю чувствам злости, обиды, вины, грусти, страха, а также теме восстановления и целостного восприятия себя! Потому как, на мой взгляд, счастливое материнство невозможно, если мы постоянно качаемся на качелях самообвинения и самобичевания. Конечно, разные ситуации бывают в жизни, вполне нормально себя за что-то винить иногда. Но важно уметь и трезво оценивать ситуацию, и себя в ней.
Я писала этот курс для мам. Для обычных мам, которые каждый день злятся, расстраиваются, переживают обиды или винят себя в чем- то. Для мам, которые устали каждый день себя обвинять в том, что сорвались на ребенка. Для мам, которые хотят избавиться от каждодневной усталости и нехватки сил в материнстве и хотят иначе. Для мам, которые хотят перестать сомневаться, правильно они поступили или нет. Для мам, которые хотят научиться управлять своими эмоциями, и чувствовать себя увереннее.
Поэтому буду рада каждой маме, которая хочет быть в ладу с собой и своими эмоциями!
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.