Что говорит мое тело?

То, что тело - это домик души, сейчас говорят часто и много. Слово психосоматика стало популярным, но мало понятным для большинства людей.  Попробуем прояснить ситуацию. Все наши телесные болезни начинаются с душевного дискомфорта. Наша душа прячется за тело.

Что делать с телом нам более или менее понятно,выпить таблетку, например, или походить по врачам. И человек годами лечит свое тело, обвиняет врачей в некомпетентности, но редко кто осмеивается посмотреть на причину своего недомогания с другой стороны. И пробовать выяснить, что не устраривает душу в этой жизни, что она хочет. 

Но тем не менее мы часто в разговоре перекладываем свои душевные страдания на тело: 

• "У меня от него голова болит" 

• "Я не могу эту информацию переварить" 

• "От этого сообщения у меня ноги подкашиваются и голова кругом идет" 

Симптом или болезнь - это всегда уход от контакта, с собой или другими людьми. 

Мы "подставляем" свое тело, когда: 

• Начинаем играть в кота Леопольда: "ребята давайте жить дружно, лишь бы не было войны" 

• Не хотим(боимся) ну умеем говорить "нет"( себе и другим) 

• Боимся "потерять" лицо не дай Бог о нас плохо подумают или вдруг мы сами в себе, что то "ужасное" увидим 

• Боимся (стыдимся, что то просить для себя, ждем, что другие должны догадаться сами) 

• Сами себе запрещаем хотеть, а в худшем случае не знаем чего хотим на самом деле 

• Делаем не то, что должны делать: живем и общаемся не с теми людьми, работаем не на той работе и прочее 

• И в целом боимся, что то менять в своей жизни, не видим своего будущего. 

Вот так страдает душа, а расплачивается тело. 

Болеть мы учимся в детстве. У ребенка бесправное положение, мало кто из детей может проявить свои желания, особенно когда родители делают " все для его же блага" и "из-за любви к нему" , а на самом деле "воспитывают" чувства вины и стыда, которые потом "уходят" в тело и становятся болезнью.

Или когда ребенок своими болезнями "соединяет" часто ругающимися родителей. И часто ребенок болеет у тех матерей, у которых смысл жизни - дети. Вся сила любви такой мамы сваливается на голову сына или дочери и им ничего больше не остается как болеть, чтобы маме было "чем заняться". Это называется со-зависимостью. Вырастая такие дети вступают вступают в такие же отношения с партнером или другими людьми и используют хорошо знакомый способ взаимодействия через болезнь. 

Что делать? 

• Помнить, что симптом/болезнь - способ избежать прямого контакта с другими людьми или отвергаемой частью самого себя. 

• Признать, что я сам автор своих проблем, а если сам создал, значит сам могу "починить" 

• Осознать, понять как, когда, где, с кем я манипулирую свой симптом 

Рецепт здоровья.

Понимать свои потребности: физические, материальные, психологические, социальные, духовные. 

Уметь их их удовлетворять приемлемым, не вредящим себе и окружающим способом: 

На социальном уровне:

а)Уметь договориться с окружающими;

б) Уметь отстаивать свои психологические границы 

На психологическом уровне:

а) Распознавать свои истинные чувства;

б) уметь их выражать безопасным для себя и других способом. 

Доброго вам здоровья и долгих счастливых лет жизни. Позаботьтесь о своей душе и она с радостью поддержит ваше тело. Ну а мы Вам в этом поможем!