12 лайфхаков для начинающих психологов

1. Искренность. Будьте максимально откровенны с клиентом. Психолог должен создать для клиента максимально чистое зеркало. Искусственное захваливание лишь раздует Эго, что неизбежно приведет к нежелательным последствиям.

2. Добровольность взаимодействия. Убедитесь, что клиент обратился к Вам за помощью добровольно. Терапия без сознательного согласия клиента лишена смысла. Она обязательно обернется саботажем работы на консультациях.

3. Оплата вносит тот, кто лечится. Если плату за консультации вносит кто-то другой, то 1) клиент не ценит результаты терапии, 2) это искажает терапевтическую ситуацию, поскольку цель заказчика может противоречить целям клиента.

4. Проработайте собственные проблемы перед тем как лечить чужие. Это позволит избежать «склеивания» ситуации клиента с Вашей личной. Иначе неожиданный контр-перенос может выдернуть землю из-под ног, что скажется на управлении терапевтическим процессом.

5. Переключение деятельности. Дополните психотерапевтическую практику другими интересными занятиями, которые приносят Вам удовольствие. Это позволит Вам избежать профессионального выгорания и зацикленности на чужих проблемах. Финансовые поступления через другую деятельность позволят Вам более свободно чувствовать себя в терапевтическом взаимодействии.

6. Постоянно совершенствуйте свою технику и пополняйте свой инструментарий (практики, упражнения, приёмы). Каждая личность уникальна, поэтому Вы должны для каждого клиента создать индивидуальную программу работы или терапию. Вы увидите, что какие-то вещи срабатывают в одном случае и менее эффективны в другом. И наоборот. Потому чем более численным будет Ваш арсенал техник, тем более гибко Вы сможете управлять интенсивностью терапии.

7. Больше читайте. Книги позволяют постоянно развиваться, получать ответы и углублять свое понимание. Сейчас уже есть немало ценных книг в аудио-формате, что позволяет с дополнительной пользой использовать время пребывания в транспорте и т.д.

8. Давайте только проверенные техники. Те, которые Вы хорошо знаете и в эффективности которых уверены. Тогда Вы точно будете знать, делает их клиент. А также сможете компетентно подсказать что-то в случае, если клиент почувствует какие-то проблемы с их выполнением.

9. Ликбез в вопросах секса. Необходимо максимально прояснить для себя тему секса и сексуальности. Решить собственные проблемы в этой сфере. И быть готовым говорить о сексе, мастурбации и тому подобное. Заниматься просветительской деятельностью по этим непростым вопросам. Поскольку у всех без исключения клиентов точно есть проблемы в сфере сексуальности. Пусть Вас не сбивает с толку первоначальное отрицание клиента — людей, у которых здоровая и гармонично развитая сексуальность, трудно встретить на приеме у психолога.

10. Адекватное восприятие ответственности за результат. Человек, авторитет которого для меня в области терапии несомненный, не устает напоминать: «Психолог только дает человеку ресурс, шанс выздороветь. А как он решит им воспользоваться — ТОЛЬКО ЕГО ДЕЛО и ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Кто-то с успехом использует, другой — отвергает». Ваша ответственность — сделать как можно лучше то, что Вы можете, и дать клиенту максимально подходящий ресурс для озвученных им целей.

11. Освободитесь от страха, что клиент бросит терапию. Каждое занятие проводите с расчетом, что оно может стать заключительным в Вашем сотрудничестве. Клиенты очень остро чувствуют подобный страх терапевта и способны серьезно манипулировать им.

12. Отличайте сопротивление и отсутствие желания работать над собой. Первое — естественный ход терапии. Второе — тупиковая ситуация. Если у человека нет желания быть здоровым, никто не может заставить его выздороветь.

© Катерина Когут, 2016