Что-то пошло не так.

Печаль и чувство одиночества, приправленные щепоткой обиды, разместились в солнечном сплетении, растекаясь по рукам и ногам. От этого исчезает желание хлопотать по дому, в голове вязкая каша из обрывков мыслей. Вы слышите, как бодрый муж спрашивает, где его завтрак или носки… Выполнить просьбу мужа нетрудно, но желания нет, от слова совсем.

День стремиться идти своим чередом…

***

На консультациях я слышу разные варианты разрешения ситуации. Некоторые из них, если выбираются как ведущие, могут привести к неприятному сюрпризу  в долгосрочной перспективе.

Вариант 1. Накрутить себя снова, опираясь на обиду.

Обиду трудно проглотить, она жаждет отмщения. Тон, взгляд, колкая фраза запускают вчерашний неприятный разговор на новый виток. Ситуация разрешается горячей ссорой.

Супружеское примирение, с внутренним удовлетворением обоих, случается крайне редко. Чаще пропасть непонимания, становиться шире от ссоры к ссоре.

Вариант 2.  Отталкиваясь от чувства ненужности – дистанцироваться.

В неважность друг для друга можно играть вдвоем. Тогда стена отчуждения, молчания, взаимного игнора будет расти и шириться.

Цель дистанции, обходиться друг без друга, достигается всегда.

Вариант 3.  Предаваясь печали – плакать.

Слезы – оружие массового поражения, провоцируют чувство вины и острое желание завершить процесс любой ценой. При использовании, важно помнить, выигрыш в сражении не гарантирует общей победы.

Жить в постоянной вине перед ближним, крайне мучительно. Побег из отношений может стать единственным спасением для партнера.

Вариант 4. Не зная, как поступить - позвать на помощь.

Любимая мама, дети и даже домашние питомцы отвлекут от тягостных дум. Они заполнят день, вернут чувство нужности и значимости.

Еще их можно использовать, как союзников, в вариантах 1-3, для численного перевеса. Правда, привлечение такой помощи может привести к потерям среди мирного населения: к проблемам со здоровьем и эмоциональной стабильностью у близких.

Долгосрочный негативный прогноз остается прежним.

Какой же вариант возможен с позитивным будущим, спросите вы.  

О нем говорят психологи, его советуют друг другу в соцсетях и даже пародируют юмористы.

Вариант 5. Неся в себе заряд эмоций - сказать об этом.

Расскажите о своих чувствах, поделитесь переживаниями и опасениями с партнером. Шансы быть услышанным возрастают, а значит, и прогноз на будущее становиться оптимистичнее.

***

О том, как разговор о чувствах не превратить в семейные разборки, расскажу в следующий раз.

Записаться на онлайн-консультацию можно по ссылке

https://www.psyoffice.ru/sgu-logos/#consultation