Как встретить Новый Год в позитиве?

Как встретить Новый  Год в позитиве!!

Приближается Новый 2016 год!! Все любят новогодние праздники, и взрослые и дети ! В Новый год все люди становятся лучше,  добрее, искреннее. Очарование  празднику придает новогодняя волшебная сказка.   Каждый думает, что же он нам несет этот новый грядущий год?. И конечно связывают свои надежды и ожидания, что вот этот год станет особенным и принесет много нового, какие-то мечты  исполнятся и планы осуществятся и загадывают желания под бой курантов. Многие встречают с тревогой, учитывая наше непростое время и последние  события в мире. Но  с надеждой,  что здравый смысл победит,  все наладится и все будет хорошо!!

Когда начинается предновогодняя суета, люди сбиваются с привычного ритма жизни и многие становятся менее продуктивными, ожидание праздника заставляет волноваться.

Из опыта психологического консультирования  могу отметить, что  на посленовогодний период приходится пик депрессивынх состояний.  Это происходит потому что именно в эти дни человек остается наедине с самим собой и подводя итоги года и  определенного этапа жизни, он  начинает более ясно видеть  что многого не достиг, о чем мечтал, многого не имеет и  даже часто ему  не с кем провести праздники, он не может убежать в работу или  будни. Сказка заканчивается,  и он остается наедине с нерешенными проблемами.

Как избежать негатива и испытать положительные эмоции в эти праздничные дни?

Эти несколько новогодних праздничных дней надо провести с максимальной пользой в кругу любимых близких людей, родных и друзей.

 Все любят подарки, дарить подарки тоже всегда приятно, поэтому не забывайте поздравить близких людей: маму, папу, бабушек, дедушек племянников. Пусть небольшой подарочек, важно , что вы подумали об этом человеке и хотели ему сделать приятное, вы дарите радость, а это  главное. В первые новогодние дни желательно навестить родственников, особенно пожилых одиноких людей.  В эти дни постараться обязательно выбраться на природу, очень полезно бывать на свежем воздухе зимой, когда воздух насыщен кислородом. Кислородное насыщение  зимой  положительно воздействует на работу  мозга, улучшение кровообращения и способствует укреплению здоровья. Поэтому будет полезно отправиться в  горы,  общение с природой -это психотерапия, прогулки в парке,  просмотр хороших фильмов,  общение с друзьями  -все это психотерапия.

Самое время наметить планы на весь год, четко расписать по месяцам, чего конкретно вы  хотели бы  достичь, как бы вы хотели подойти к концу года и начать претворять желаемые изменения в жизнь!

Когда вы хорошо отдохнете, полные сил бодрости и здоровья приступите к новому году, будете смело реализовывать свои планы и преодолевать трудности и испытания, которые неизбежны в нашей жизни.  Главное, что вы к ним готовы и никто и ничто вас не сможет сбить с вашего успешного пути!! Поздравляю всех с Новым Годом !!Желаю всем, чтобы он стал счастливым, успешным, благополучным  для вас и ваших близких.

Пусть сбудутся ваши самые смелые замыслы, планы и желания!! Счастливого Нового Года!!!