"Работа с МАК". Расклад "КВАДРАТ ДЕКАРТА и МАК".

Коллеги, сегодня хочу показать вам, как можно сочетать простую технику принятия решений "Квадрат Декарта"  с МАК.

Для справки: Техника заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив на 4 вопроса:

1. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).

2. Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).

3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).

4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого).

Используем колоды ОН, ПЕРСОНА, знаки из ТАН ДУ. Применяем для лучшего понимания ситуации, принятии решения, проблеме выбора и тд.

Инструкция:


1. Написать на листе 4 варианта развития ситуации.
2. В середину листа положить свой образ на сегодняшний момент, вытянутый из ПЕРСОНЫ в открытую.

Работа с МАК Расклад КВАДРАТ ДЕКАРТА и МАК


3. Сосредоточиться на каждом варианте и по очереди достать взакрытую карту - знак из ТАН ДУ на запрос: как я буду взаимодействовать с выбранной ситуацией.
4. Затем представить, что мне даст этот выбор и достать на каждый вариант из ОН взакрытую карту-картинку и карту слово.

5. Следующий шаг - подумать о том, как в каждой ситуации я буду себя ощущать и в закрытую из ПЕРСОНЫ достать так же по 1 образу.
6. Вскрываем по очереди и обсуждаем.


7. Если понимание пришло - делаем выводы. Если же у клиента возникло какое-то новое решение - то сосредотачиваемся на нем и снова повторяем процедуру - знак из ТАН ДУ, пару из ОН и одну карту из ПЕРСОНЫ. Все взакрытую.


8. Вскрыть. Подвести итоги.



Просмотров: 660
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что будет, если в ситуации никого не винить?
  • Что произойдет, если желания не исполнятся
  • Ожидание vs реальность. Что произойдет, если вы располнеете?
  • Что произойдет, если человек перестанет чувствовать
  • Жак Фреско: "Если вы ничего не сделаете, то, уверяю вас, ничего и не произойдет"
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Что с Вами произойдет, если Вы будете смеяться час в день?!
  • "Работа с МАК". Расклад "Что лучше для меня".
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Что будет, если не будет осознанности, контакта и ответственности в работе с телом?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • Как понять родителей, если тебе 7-10 лет. "Инструкция" детям, о том, как устроены их родители.
  • Грудное молоко для взрослого мужчины или о том, как быть, если вы "мама-жена"
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • "Что было, что будет, чем сердце успокоится?"
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • Если одиночество для Вас - это "сволочь"
  • Работа с МАК. Техника "Что для Вас еда".
  • Что будет если не критиковать себя и других
  • Это как если бы Вас закопали по колено в землю, а потом сказали: "Беги!"
  • Как понять, что ваш ребенок будет счастлив в жизни, если ему, всего, 5 лет
  • Что делать, если ваш мужчина хочет "паузу в отношениях"?Инструкция
  • Что делать, если не знаешь "что делать" или как перестать бурлачить?
  • Что будет если Молчать.
  • "Мама, папа, я -счастливая семья!.." - а если все не так?
  • Арт-техника для гармонизации отношений "Как если бы..."
  • Он не будет мыть посуду! Только если вы не сделаете это…



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь