Какие мысли мешают нам жить, и как от них избавиться.

Если что то мешает жить, надо знать, что именно. Люди вокруг все злые, судьба печальная, ааа, еще родители не так воспитали. Что то еще нужно найти, чтобы оправдать почему живу так, а не по другому.А со своими мыслями разобраться не пробовали? Есть абсолютно нелепые представления в сознании людей, которые называются «блокирующими установками сознания». Такое название им дал Психолог Альберт Эллис. По его мнению их 11, те которые "нелепые".

1.Все должны любить меня и одобрять. Все, что я делаю и говорю.

а) потому что я...родитель, директор, начальник, управляющий и т.д.Если меня не одобряют все, значит я делаю что то не так и не то. Понять: всем угодить невозможно, кому то, что то обязательно не понравится.

2. Человек должен быть безупречным во всех отношениях.Добиваться всегда и во всем успехов. Понять: быть безупречным во всех отношениях-невозможно.Успех тоже понятие переменчивое.

3. Каждый, человек совершавший ошибки, непременно должен за них быть наказан. Понять: не ошибается только тот, который ничего не делает. Надо уметь из своих ошибок извлекать пользу.

4. "Ужасно, что у меня получается все, не так как мне хочется", "Другим все дается легко, а мне...". Понять: сравнение себя с другими непродуктивно. Всегда найдется тот, кто что то делает лучше чем другой. На лучшее всегда есть еще лучшее. Просто делать нужно хорошо, то, что нужно именно вам.

5. Человек расстраивается из внешних обстоятельст, которые он не в состоянии изменить и никак на них повлиять. Понять: такие обстоятельства были, будут всегда у каждого человека. Нужно их спокойно воспринимать и пережить. "Не можеь изменить обстоятельство-измени отношение к нему".

6. Возможная неприятность порождает беспокойство. Ее постоянно ожидают и готовятся к ней,  пока она не пройдет. Понять: нет никакого смысла готовиться и беспокоиться по поводу неприятности,  которя еще не наступила. Может так случиться, что когда все таки неприятность придет, с ней справиться будет проблематично, так как, очень много энергии потрачено на ее ожидание. Ну и может вообще случиться так, что по каким то обстоятельствам, неприятность обойдет стороной, а силы и энергия уже ушли.

7. Избегать трудностей легче, чем брать ответственность на себя и справляться с ними. Понять: решение любой проблемы укрепляет веру в себя, в свои сылы,прибавляет уважение к самому себе. 

8. В жизни всегда нужен покровитель, кто то сильней тебя, могущественнее. В простонародье- "без связей-никуда", то есть тем самым, подкрепляется личная низкая самооценка -"я САМ ни на что не способен, только с помощью кого то более успешного, влиятельного, богатого и т. д". Понять:за все в жизни нужно платить, может быть не сразу...потом. Просто так, никто никому покровительствовать не будет.

9. Поведение человека в настоящем, определяется его прошлым, проще сказать "Я всегда так делал и не хочу ничего менять", "В моем возрасте уже поздно..".Понять: прошлое давно прошло, а изменить себя, свои привычки никогда не поздно и возможно в любом возрасте.

10. Для нас очень важно, то, что делают другие и так хочется изменить, подстроить их действия под себя. Понять: изменить другого человека-невозможно, гораздо проще изменить свое отношение к этому человеку или уже подсториться под него. Выбор ваш.

11. Каждая проблема имеет одно единственно правильное решение и его нужно найти, в этом главная задача. Понять: большинство проблем имеет множество решений, и не существует одного Абсолютно правильного решения.

На самом деле, избавление себя от ненужных стереотипов, которые ставят большие преграды к лучшей жизни, это работа и ни одного дня. Но...избавляясь от ложных представлений человек должен получить что то взамен. Что? Уверенность, самодостотачность, осознанность. Веру в то, что "Я, все МОГУ".