Как женщине в новых отношениях с мужчиной перестать бояться «обжечься снова». Практическое упражнение.

Когда ты видишь, как другие ходят, держась за руки, обнимаются и ссорятся, начинаешь особенно остро ощущать отсутствие партнера. Обжигаясь в прошлых отношениях, не сумела с этим справиться. Негативный опыт заставляет тебя сомневаться в себе и считать, что в новых отношениях тебя ждет повторение кошмара.

Вместо того чтобы разобраться в прошлом, ты начинаешь отрицать его. Снова и снова переживаешь боль и обиду, которые постоянно напоминают о себе, сжимают грудь и не дают дышать. Часто это переходит в раздражение и гнев , начинаешь винить себя, ненавидеть даже. «Что я делаю не так? Что во мне не так? Почему со мной это происходит?» - эти и многие другие вопросы не дают покоя по ночам.

Как не наступить на те же грабли, избежать страданий, подобных в прошлых отношениях? Если тебе это очень важно, предлагаю проделать упражнение, в котором найдёшь ответы.

Сядь удобно, закрой глаза и вспомни первую ситуацию в прошлых отношениях, где ты почувствовала себя, мягко говоря, неприятно, мужчина с тобой поступил несправедливо. Такие мысли вызывают негативные эмоции… но всё-таки, постарайся вспомнить всё до мелочей (с чего началось, что или кто был причиной и т.д.)

Теперь представь, что ты сидишь в зрительном зале и наблюдаешь вашу ссору со стороны, как буд-то смотришь кино (вот ты в прошлом, вот он, ваша ситуация, ваши разговоры, поведение).

На их месте что бы ты сейчас сделала или не сделала, чтобы этой ситуации не возникло, или чтобы она разрешилась без ссоры и обид? Какие вопросы не были заданы, какие слова не были сказаны? Что ты поняла?

Зачастую женщине кажется, что в разрыве отношений виноват мужчина, на него валятся все шишки обид и разочарований, создаётся впечатление, что все мужики – сво.. и т.п.

Нужно понимать, что к любому разрыву имеют отношение оба. Если хочешь сделать отношения с партнёром лучше, начни с себя. Понаблюдай, как другие пары разруливают неприятные ситуации, что та женщина делает, как ведёт себя и что говорит.

Своё недовольство сразу обговаривай с партнёром, не складывай в себя слои недомолвок и обид, которые обязательно под своей тяжестью вывалятся наружу и обратятся в конфликт.

Итак, чтобы не бояться обжечься снова что нужно поменять?

Все ответы в тебе, не правда ли? И никакой магии)

И ещё: важно знать, какого мужчину ты хочешь видеть рядом с собой. Моя следующая статья про портрет избранника, не пропусти!

До встречи в статьях)