Давай сделаем вид, что все в порядке, или Мины в отношениях. Как сохранить отношения счастливыми?

Автор статьи: Лариса Бандура

Давай сделаем вид что все в порядке или Мины в отношениях Как сохранить отношения счастливыми

Самая большая и сильная мина в отношениях – это иллюзия о том, что никаких проблем нет, если они не обсуждаются партнерами.

Одна из особенностей нашего воспитания - конфликты необходимо обходить стороной, замалчивать все проблемы, меньше жаловаться и больше улыбаться (в общем, «избегать острых углов»). Тот человек, который отлично справляется с этой задачей, считается в нашем обществе своеобразным «идеалом», окружающие хотят с ним общаться. И наоборот – те люди, которые постоянно озвучивают свои проблемы, готовы разбираться в причинах возникших неурядиц и конфликтов, что-то исправлять в своей жизни, иногда считаются моральными уродами, их меньше любят, не принимают во внимание их мнение, критикуют жизненные взгляды. Часто подобное отношение встречается в супружеских парах, в которых есть проблемы, и один из партнеров не молчит, а пытается высказаться.

Говорить о проблемах, неудовлетворенности в отношениях, потребностях – намного эффективнее, чем молчать. Чем больше партнеры молчат, тем сильнее усугубляется проблема (в душе накапливаются обиды (явные и неявные), нарастает злость и раздражение к партнеру), как следствие – ухудшаются отношения, люди перестают понимать истинные причины ссор. Ситуация напоминает огромный клубок ниток, который просто невозможно распутать вдвоем. Из-за недосказанности и замалчивания своих мыслей пропасть между партнерами только растет, они постепенно отдаляются друг от друга. В итоге может возникнуть такой момент, когда взаимное непонимание достигнет пика, иссякнут силы и энергия что-то доказывать и пытаться исправить.

Если супружеская пара столкнулась с такой проблемой, стоит обратиться к психотерапевту и пройти курс семейной психотерапии. Терапевт в данном случае выступает в роли устойчивой фигуры, которая стабилизирует ситуацию. Кроме этого, он поможет распутать клубок взаимных обид и переживаний, снять напряжение во взаимоотношениях и научит понимать друг друга на глубинном уровне. Это позволит исключить восприятие обычной просьбы или жалобы на неудовлетворенность в чем-то в отношениях в качестве претензии. Партнер может чувствовать вину или стыд из-за укора в его сторону, поэтому в ответ защищается, не понимая истинную причину неудовлетворенности. Здесь может быть два варианта:

  1. Партнер сопротивляется из-за своего чувства вины или накопленного негативного детского опыта – в таком случае каждый упрек воспринимается в качестве своеобразного пристыжения.
  2. Один из партнеров может проявлять свою неудовлетворенность путем унижения человеческого достоинства второго (унизительные высказывания, действия и прочее). В этом случае нужно учитывать следующий нюанс – если разрушить достоинство своего партнера, он больше не сможет доверять, открыто говорить о своих чувствах, в ответ на замечания может бессознательно реагировать колкостями.

Обязательно нужно  внимательно относиться к любому высказыванию партнера, к его тону голоса. Мужчины говорят о своей неудовлетворенности, потребностях и душевных переживаниях зачастую мало и тихо. Если пропустить недовольное слово один, второй, третий раз, они просто перестают открывать душу и делиться своими чувствами и мнением, связанными с взаимоотношениями. Соответственно, недовольство и раздражение будут накапливаться, проявляясь в виде нелепых агрессивных поступков по отношению друг к другу.

В качестве примера можно рассмотреть достаточно простую ситуацию – партнер (супруг) после утреннего кофе не моет за собой кружку. Подобное отношение может раздражать второго партнера, раздражение будет накапливаться и со временем выльется во вспышку гнева. Однако для предотвращения конфликта достаточно разговаривать с человеком, показывать свое недовольство: «Милый, не мог бы ты мыть за собой кружку?». Если проходит время, ситуация повторяется, разговор можно повторить: «Почему ты не вымыл кружку? Я же просила тебя». Почему важно говорить обо всем? Откровенный разговор дает партнеру понимание того, что прилагаются усилия для принятия его действий, есть определенные переживания и недовольство. В итоге можно понять причину действий человека – например, в детстве в его семье было принято мыть посуду вечером или по очереди кем-то из членов семьи. Если сложившаяся ситуация не устраивает одного из партнеров, нужно искать компромисс. В любом случае, какое решение не было бы принято, человек будет осознавать, что его действие (не вымыл кружку) станет причиной возникновения внутреннего напряжения, поэтому он будет стараться изменить поведение.

Таким образом, в отношениях необходимо открытое общение, это первый шаг к достижению гармонии и взаимопонимания. Не стоит делать вид, что все в порядке, если что-то не устраивает и раздражает, избегать сложных разговоров – это путь, который приведет в тупик.

 

Посмотреть мои видео на тему психологии и психотерапии можно тут 

https://www.youtube.com/user/larisaBandura 

 

Подписывайтесь, чтобы быть в курсе моих новых статей



Просмотров: 555
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Как наладить отношения в семье или что делать, если появилась привычка в отношениях?
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Он не будет мыть посуду! Только если вы не сделаете это…
  • Кто такой домашний тиран? Его признаки. Что делать, если оказались в его «лапах»?
  • Чем больше отношения в семье напоминает ад, тем меньше мы его страшимся
  • Если человек не знает, что люди не летают, он может полететь! (Зачем нам стресс)
  • Как быть счастливой в отношениях, если все мужчины - мерзавцы и нужно всегда искать кого-то лучше
  • А что если беречь друг друга, не важно, на день встретились или навсегда?
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • Как решить семейные проблемы? Быть разводу или нет? Что делать, если муж - игрок? Сексуальные проблемы
  • Если друг оказался вдруг... или, что делать, если Лучшая подруга стала бывшей.
  • Что делать, если в отношениях проблемы?
  • Если хотите этого, как можно чаще, делайте вид, что ничего не происходит
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Что может помочь если папа ушел из семьи, где есть особый ребенок?
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Сексуальные семейные проблемы. Забеременеть как можно быстрее. В чем может быть проблема?
  • Легко говорить, что откажешься от богатства, если его не имеешь!
  • Как сохранить семью? Что делать , если партнер бесит и раздражает?
  • Выбор партнера. Как можно повернуть ситуацию с пользой для себя, или не все хотят замуж.
  • Что самое худшее и что самое лучшее, что может дать мужчина в отношениях со своей женщиной
  • «Ресурсы в семейных отношениях: если отношения «остыли», чем можно их «разогреть»
  • Что делать в случае, если родственник теряет интерес к жизни.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь