Слияние. Нет ничего страшнее, чем потерять себя.

Всё больше людей в любом возрасте задаются вопросом – кто я? Какой я? Чего я хочу? Согласитесь, неприятно, когда вы не можете понять – это ваши желания или вам их навязали? Я на пятёрки учусь для родителей? Или наоборот – я прогуливаю учебу им назло?
Казалось бы, прозаичная ситуация. Но если вдуматься, то можно увидеть, как эти мысли начинают пронизывать всё вокруг. И уже непонятно – я живу для себя или для кого-то? Или – вопреки чему-то?
Разумеется, причины этих мыслей кроются в детстве. Нас с малых лет приучают думать об общем благе, прививая понятия «мы», «у нас», «в нашей семье», «в нашем коллективе». Поначалу это нравится – когда становишься частью чего-то большего, то чувствуешь себя сильным, защищенным, крутым. Но когда начинаешь думать о себе – все переворачивается с ног на голову.
Первые ощущения при этом – зачастую тревога и растерянность, за которыми приходит чувство вины. Представьте, что вы решили все бросить и уйти, просто потому, что вы этого захотели. Вместо ужина со второй половинкой – уезжаете за город с друзьями. Вместо лингвистического вуза, на котором настаивают родители – поступаете на дизайнера. Что при этом вы чувствуете? Как будто весь мир кричит – «ты эгоист»! «Мы тебе все жизнь посвятили, а ты…», «наша фирма потратила на тебя столько ресурсов, а ты теперь решил уйти?».
Что чувствуют другие люди после такого? Обиду. «Как могли так со мной поступить?». «Почему меня не ценят и не замечают моих жертв?». А потом может прийти злость.
Эта неприятная штука называется «слиянием». 

Изначально это защитный механизм для детей, нацеленный на то, чтобы они чувствовали себя защищенными, а родители не оставляли их надолго. И проблемы начинаются именно в момент отдаления. Дети идут садик, в школу, в вуз или вовсе заводят свою семью.

Между слиянием и взаимной потребности друг в друге есть тонкая грань. И чтобы найти ее, нужно чувствовать баланс между «только вместе я чувствую себя хорошо» и «да пошло оно все, я самостоятельная личность». И это очень важно.
Чтобы выйти из слияния, начните задавать себе вопрос: как я себя сейчас чувствую? Как мне вообще этот человек (или фирма)? Нужно начать разглядывать себя со стороны. Где мое место в жизни, что я получают от отношений / работы и вообще – зачем мне это все? Нужно немного побыть откровенным эгоистом.
Подчеркну – чтобы выйти из слияния, нужен конкретный, объективный и устойчивый резон. То есть, ответ на вопрос «Зачем?». Разумеется, далеко не всегда это получается легко. Но оттолкнуться можно только самому. Если вас отвергли – вы не выйдете из слияния, а скорее, переведете его в хроническую форму. Как недолеченную пневмонию или гайморит. А вот отойдя – можно рассмотреть человека (ну или место работы) со стороны. И при желании – начать новые, более реальные и здоровые отношения.
Конечно, все тонкости невозможно разобрать в одном коротком тексте. Но с этого можно начать. А если есть желание двигаться дальше – то приходите в проект «Калибровка». Там мы разберем и проработаем эту и многие другие темы по косточкам.

Приятных вам отношений. С уважением – Николай Пашков.