Страх всего нового и неизвестного

Автор статьи: Ив Ксения

 

Приветствую, дорогие читатели!

На кону приближение Нового года, приближение не столько праздника, а сколько нового года, года жизни.

31 декабря мы любим загадывать желания и ставить себе новые задачи и цели на будущий год, любим давать себе обещания, что изменимся, что-то обязательно поменяем в жизни, чего-то достигнем. Кажется, что с 1 января можно начать новую жизнь и она будет лучше предыдущей.

 

И конечно же, большинство наших обещаний и планов реализуют единицы. Кто-то благополучно забывает, а кто-то боится будущих изменений в себе и, следовательно, в своей жизни.

Страх перед всем новым и неизвестным останавливает многих. Люди боятся выйти из привычной колеи, даже ради себя, ради улучшения жизни, ради поставленных целей и задач.

 

Страх перед новым- является самым главным тормозом перед будущим. Мы рождаемся лишь однажды( про колесо сансары и реинкарнацию не упоминаю), и те, кто превыше всего ценит безопасность и стабильность никогда не покинет родной скорлупы.

Под скорлупой я имею ввиду не только место, где вы родились, не только узкий круг людей, с которыми вы общаетесь, но и ваши убеждения, ваши правила, вашу манеру жить, ваши мысли- если все это не подвергать тщательному анализу и не выявлять ущербные, негативные, тормозящие мысли и убеждения, то они надолго оставят вас плавать в родном болотце.

Страх перед новым или переменами в жизни присуще многим. Никто не будет рисковать стабильностью и известностью ради забавы ( хотя есть и такие). Но когда вы отклоняете что-то новое, другие взгляды, другие привычки ( особенно полезные), новые возможности- вы никогда не сможете увидеть мир в всем его многообразии, вы не сможет понять и увидеть иные точки зрения и этим обогатить себя, свое мировоззрение.

Не будьте догматичны, что черное это только черное, а белое- это только белое. У каждой вещи, у каждого явления и у каждого события есть тысячи оттенков, постарайтесь заметить их и вы сможете выйти за свои границы, за ограничивающие убеждения.

Что можно сделать, чтобы перестать бояться всего нового, перестать бояться перемен?

  1. Успеть заметить, что вы чего-то испугались и пошли на попятную.
  2. Успеть заметить, что вы чего-то не хотите делать из-за страха, тревоги, неуверенности.
  3. Проанализировать, ЧТО именно вас тревожит, ЧТО именно вас напугало.
  4. Рассмотреть со всех сторон вашу боязнь, страх или неуверенность перед новым, или перед переменами.
  5. Найти, как минимум, 3 -4 варианта развития будущих событий, уметь прогнозировать сильный и слабые стороны предстоящих изменений.
  6. Взвесить и оценить по 10- бальной шкале насколько вам необходимы данные перемены. Если ни по одному пункту не набралось выше 6 баллов, то задумайтесь зачем тогда вам это «новое», эти перемены.
  7. Наметить план и шаги для продвижения к новым переменам. Подготовиться, учесть все возможные события, подготовиться к негативным последствиям, свести их к минимуму.
  8. Начать делать маленькие шаги навстречу новому.
  9. Корректировать свой путь.
  10. Чтобы не пасовать перед трудностями анализируйте ваши действия и результаты ваших действий или НЕ действий.

P.S: если вам понравилась данная статья, то пожалуйста, поделитесь ею с друзьями.

Мне было бы интересно узнать, если ли у вас страхи перед всем новым и неизвестным, как вы с ними справляетесь?

 

 



Просмотров: 227
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему избавляться от невроза лучше всего перед Новым Годом?
  • Страх перед переменами в жизни.
  • Перед Новым годом. Планы, цели, задачи
  • Как много можно всего успеть сделать и узнать ДО Нового года!
  • Страх перед будущим: 5 способов как преодолеть его и начать что-то делать
  • Почему мы суетимся перед Новым Годом?
  • Как перебороть страх перед важной персоной, перед аудиторией и другими общественными местами
  • Неделя перед Новым Годом, миссия - выжить!!
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Страх первоклашек и их родителей, тревога перед началом учебного года.
  • Страх перед терапией: А поможет ли мне именно этот терапевт? Ч.2
  • Страх перед терапией: А поможет ли мне именно этот терапевт? Ч.1
  • Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни
  • Страх перед терапией: нужно говорить правду и только правду, и сразу!
  • Как побороть страх перед будущим?
  • Страх перед будущим | Ресурсное упражнение
  • Страх перед будущим. Случай из практики
  • Страх перед терапией: Вдруг мне не поможет - есть негативный опыт терапии. Ч.1
  • Страх перед терапией: Вдруг мне не поможет - есть негативный опыт терапии. Ч.2
  • Придуманные страхи. Страх перед женщиной
  • Как побороть свой страх перед инвестициями?
  • «Страх выступления перед большой группой людей»
  • Работа со своим Я или страх перед своей правдой.
  • Естественные страхи беременных женщин (Как преодолеть страх перед родами).
  • «Твой выход»: как начинающему артисту победить свой страх перед сценой?
  • Большие люди с детскими мозгами. Иллюстрация 2: страх перед категоричным мнением.
  • Страх перед мужчиной
  • Страх перед родами
  • Страх перед психологом
  • Страх перед выбором



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь