|
Вы или вас - победа над страхомАвтор статьи: Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Победи себя и выиграешь тысячи битв. Гаутама, Сиддтхартха (Будда)
Удивительно, на что способна наша психика! Какой же это мощный инструмент, находящийся всегда с нами, всегда под рукой. Взять, например, такое психическое образование как страх. Он обладает огромной силой и, соответственно, властью. В нем сосредоточена большая энергия. Наша энергия. Страх – это аккумулятор нашей собственной энергии. Проблема в том, что эта энергия обращена против нас самих. Как же так получается? Это несправедливо! – может кто-то сказать. Совершенно верно. Несправедливо. Но не с точки зрения нашей психики. Потому что психика «не знает» о том, что некая ее область вышла из-под контроля. В этом «очаге мятежа» поселился некто, захвативший часть нашей энергии без нашего ведома. Если ничего не предпринять, то этот некто может продолжить свой захват и, в худшем случае, вообще парализует наше нормальную жизнедеятельность. Что делать в таком случае? А что бы сделали Вы на месте властителя королевства в случае, если бы в одном из его княжеств возник мятеж? Правильно – восстановили бы власть, направив туда королевское войско. Только я предлагаю мирный способ ее восстановления. Для начала - примите свой страх. Что это значит? Откажитесь от желания сразу завоевать его и уничтожить. Ведь он – часть вас самих. Прямо так и скажите ему: «Страх ты мой ненаглядный, я тебя принимаю и не собираюсь уничтожать. Я принимаю тебя таким, какой ты есть!» Теперь – поблагодарите свой страх! Неожиданно? Так ведь мы пошли мирным, но в то же время стратегическим и мудрым путем. Скажите страху: «Спасибо тебе за то, что ты есть у меня!» После этого проявите к страху уважение. Если ваш страх до сих пор остался равнодушным к вашим словам принятия и благодарности, то проявите к этому уважение. Скажите ему с чувством о том, что вы его уважаете. А сейчас - доверьтесь вашему страху. Звучит странно, но это тоже часть плана захвата страха, на который вы решились. Сообщите своему страху, что готовы всецело довериться ему. Вместе со своим доверием вы вдохнете в свой страх частичку веры. Следующий важный шаг - полюбите ваш страх! Все, с этого момента вы больше не враги. Выразите свою любовь к своему страху в словах, взгляде, чувствах, так, как можете. План захвата почти выполнен. Остались, так сказать, формальности. Только сейчас вы объявляете страху о том, что теперь он будет подчиняться вам. Вы контролируете и управляете им. Он больше не может самостоятельно расходовать вашу энергию, тем более против вас – своего Хозяина. Последний шаг – завладейте своим страхом! Сейчас начните поступать со своим страхом так, как будто он всегда принадлежал вам. Заберите его. Теперь он ваш. Вы можете с ним делать все, что захотите. После того, как вы обретете полную власть над страхом, вам не составит труда договориться с ним о более экологичных способах реагирования в определенных ситуациях.
Вострухов Дмитрий Дмитриевич, психолог, НЛПт-психотерапевт, консультант по благополучию.
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|