Как начать писать? Три страницы в день

Автор статьи: Евгения Куликова

Три страницы в день...  Это реально для непишущего человека? 

Почитайте мемуары известных писателей, художников, музыкантов - каждый их них признаёт, что настоящее творчество - это результат долгого терпения и труда. 

Вполне допускаю, что сейчас этот труд особой радости вам не приносит.

Хотелось бы побыстрее создать что-то завершённое, уникальное?

Мне лично были свойственны две крайности, которые загоняли меня в ловушку бездействия.

С одной стороны, это крайность самоуничижения - уверенность в своей бездарности, бесталанности и абсолютной неспособности написать хоть что-то пригодное для чтения и публикации.

С другой стороны - это ложная гордость, желание создать что-то выдающееся.

Но поскольку ничего подобного я, конечно, написать не могла, из этой крайности я опять вываливалась в другую - в самоуничижение, и так по кругу.

Вот совет журналиста Григория Ландау: 

Не будь гордым – твори. Бог сотворил мир в минуту смирения.

И так, предлагаю не быть гордым и перейти к упражнению, которое я узнала из книг писательницы, сценаристки и автора писательских курсов Джулии Кэмерон.  

Как начать писать Три страницы в день

У Джулии Кэмерон оно называется "Три утренних страницы"

Кэмерон настаивает, что наилучшие результаты это упражнение приносит, если рано утром, только проснувшись, написать три страницы текста.

Но поскольку утром я люблю подольше поспать, я выполняла его в любое время суток - тогда, когда это мне было удобно.

Суть в том, что ежедневно вы должны писать по три страницы текста в день.

Это занимает всего 10-15 минут, или чуть больше.

Главное, чтобы его выполнение вошло в ежедневную практику.

Вы не уверены, что это реально для непишущего человека?

Ведь чаще всего самым сложным представляется найти тему для текста. 

О чём писать?

Главным при выполнении этого упражнения является не содержание, а принцип - заполнить три страницы любым текстом, главное, чтобы это был ваш текст.



Можно начать с описания комнаты, погоды или происходящего за окном, потом перейти к описанию своего настроения, того что думаете и чувствуете, или того, что происходит в жизни сейчас. Можно описать события прошедшего дня или  недели. 

Писать желательно от руки, а не печатать на компьютере.

Самое важное условие для успешного выполнения этого упражнения:
Вы ни в коем случае не должны беспокоиться о том, как Вы пишете!!! 

С ошибками или без, правильно или нет строите предложения, соблюдаете ли правила пунктуации, есть ли в этом тексте логика или это отрывистые, ничем не связанные фразы, перескакиваете ли с одной темы на другую и т.д. 

- не важно!!!

НЕ думайте об этом! 

Ваша задача - "выписать себя". 

Ваша цель - обойти "затык", который мешает писать, преодолеть страх чистого листа, не боясь самоосуждения и воображаемых критиков в голове.

Будьте ребёнком, который марает бумагу, не думая и не зная в принципе о том, что это может быть "глупо", "стыдно", "нелепо", "неправильно" и т.д.

Джулия Кэмерон уверяет, что это упражнение обладает психотерапевтическим эффектом, особенно, если выполнять его в течение нескольких недель. 

Предлагаю проверить! 

Когда спустя какое-то время, я стала писать сказки, я была так сильно впечатлена этим результатом, что написала на почту Кэмерон письмо с благодарностью. Ответ мне написала, конечно, не сама Джулия, а администратор её сайта, но всё равно было приятно получить весточку от людей, которые с ней работают. 

Dear Evgenia,
This is so wonderful! Julia is always so happy to know that her work is helping someone. It means a lot to hear that the tools are working. Enjoy, and wishing you continued success on your creative journey. 
All the very best!
Julia Cameron Live 


Когда, благодаря этому упражнению, через какое-то время Вы тоже начнёте писать свои тексты, то можете отправить письмо по этому адресу:  [email protected]

Благодарность - приятное чувство. 

Если сейчас захотите прочитать какую-нибудь из книг Джулии Кэмерон, могу сказать только одно - не увлекайтесь чтением настолько, чтобы перестать писать.

Пишите сами! 

Желаю Вам счастливого творческого путешествия!

Ещё статьи на тему:

Творчество рождает творца

Напиши сказку своей жизни

 



Просмотров: 576
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Психологический смысл болезни или "Господи, за что мне это!"
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • "Анализ сновидений" в группе - что это и как это работает?
  • "Я хочу этого или мне это только кажется?" Как услышать голос сердца
  • Обзор книги "Путь художника" Джулии Кэмерон
  • Как психологу писать в соц.сетях, чтобы его читали? Принцип трёх "П"
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • "Я для себя" - что это?
  • Поговорим про "Это", или что такое здоровые сексуальные отношения? (18+)
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • РПТ (терапия отправных точек): что это такое и "с чем его едят"?
  • "Доброго времени суток" или как не надо писать сопроводительные письма.
  • "Ну за что мне все это?!!"
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • "Ты видишь только то, что хочешь видеть" (в общем, это ты проблемный)
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • " Утренние страницы ". Упражнение для раскрытия творческого потенциала.
  • "Навсегда твой" или "зачем я только это сказал?!"
  • Быть "живой". Что это значит?
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Семья - это когда мы "вместе" или "в месте"?
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • "он назвал меня идиоткой, и я сразу поняла что это мой человек"
  • "Прости меня" - что это значит?
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь