Как оценить эффект от психотерапии?

Результат работы психолога нематериален и в сети не первый год идут споры “за что платить психологу?” или “как понять, что работа была успешной?”. Сразу скажу, что под терапией я понимаю регулярную работу с собой в теченни минимум 1 года. Есть краткосрочная терапия, есть консультационный формат, над разницей тут рассуждать не буду. Я имею в виду большие изменения себя и вариант “я ходила 3 раза, но мне не помогло” не об этом.

Казалось бы очевидный ответ про результат- это выполнение запроса. Пришла клиентка, например, с запросом “хочу выйти замуж” и вышла.
Но не все так просто. Часто запрос меняется в ходе терапии или оказывается, что выполнить его напрямую невозможно. Пример: клиентка пришла с трудностями самореализации, хорошая работа не находится, попытки открыть маленький бизнес терпят крах. По ходу терапии, и далеко не факт, что в первый месяц, оказывается, что у клиентки есть муж и он хочет, чтобы жена занималась домом. Конечно, прямо он ей этого не озвучивает, но всячески дает понять критикой любых попыток найти работу или кислой миной в ответ на идеи бизнеса. И тогда, если выполнить запрос, найти хорошее дело, то вполне вероятно, что семейная жизнь окажется под угрозой. Тут возникает вопрос не просто выбора ”или-или”, а “подходит ли мне брак, где партнер меня не поддерживает и у нас вообще разные взгляды на модель семьи”.

Поэтому с запросом все не так однозначно. Но, что, выходит тогда результата нет, потому что “все сложно” так себе результат, согласитесь.

Однако, есть перемены в клиентах, которые лично мне дают повод для самопоглаживания.

1. Перемена во внешности и стиле одежды. Когда вначале терапии перед тобой сидело “темное пятно” неопределенного возраста и веса, а под конец заходит симпатичная девушка в канареечных оксфордах. Или клиент вдруг сбрасывает вес и сам себе нравится, хотя вес не был центром работы.

2. Перемена в окружении. Когда люди, которые были некомфортными многие годы, отпадают сами собой или отдаляются на безопасную дистанцию. Даже если эти люди родственники.

3.Уверенное, заметное самопредъявление. Опять же, когда вначале терапии “темное пятно” тихо и незаметно просачивалось в кресло, сидело не касаясь спинки и еле шептало, вдруг громко стучит в кабинет, уверенно садиться, свободно общается.

4. Когда человек позволяет себе делать то, что раньше не делал-улыбнуться и кивнуть понравившемуся мужчине, сказать “нет” на неудобную просьбу, проговорить обиду, которую всегда молчал.

Если у вас присутствует один из этих пунктов или все сразу, значит терапия была результативной. А уж что делать с изменениями- выходить замуж, разводиться, строить карьеру, лететь на Луну- можно решить и без психолога, ибо свою главную задачу- научить человека быть в контакте со своими потребностями и желаниями- он выполнил.