Волшебный список "Сто моих Хочу" Как разрешить себе иметь то, что хочется



Волшебный список Сто моих Хочу Как разрешить себе иметь то что хочется

А вы знаете почему у одной девушки сумка за пятьдесят тысяч рублей, а у другой... за три? И что кардинально отличает одну от другой?
Ответ смотрите дальше)
 
Надеюсь, вы прочитали мою статью Как хотеть так чтобы случалось. Пишем волшебный список желаний. 
После этой статьи мне задавали вопросы, как написать этот список, что можно в него включать и почему не работает этот список.
Решила соединить в одной статье ответы на ваши вопросы.
 
Начну с вопроса "Почему желаемое не приходит?"
В процессе обсуждения со своими клиентками их списков желаний, я заметила вот что:
1. Несмотря на то, что список называется "Сто моих ХОЧУ", в него попадают те желания, которые относятся к "Надо" и "Должна".
Например, вы хотите водить собственную машину. Поэтому пишете в свой волшебный список "Хочу получить права". Но это ваше Надо, а вовсе не Хочу!

 


 

Как проверить, это действительно ваше желание или это промежуточный этап к осуществлению желаемого? Задайте себе вопрос "Зачем я хочу права?" Если вы ответите "Чтобы водить машину", то получение прав есть не что иное, как ваше Надо. "Надо" в список не включаем!
 
Ну а если вы ответите "Чтобы были права, я о них мечтала всю жизнь", то тогда да, это ваше Хочу. На практике это скорее исключение. Все хотят свою машину и водить ее.
Если вы пишите в список то, что вам кажется желанием, но в реальности это Надо, то это не будет исполняться!
 
Например, вы пишите в список желаний "Хочу ходить в фитнес-клуб". За этим желанием стоит вовсе не сам фитнес-клуб, а желание убрать животик и выглядеть сексуальнее. Это так? Тогда пишите в список "Хочу чтобы мой животик выглядел более подтянутым (сексуальным)". А как вы это будете реализовать, жизнь подскажет. Может, вам подарят абонемент на курс массажа.

С этим мы разобрались.

 
 

В список часто попадают чужие желания. Например, ваша мама не сделала карьеру, а вы "карабкаетесь" вверх по карьерной лестнице. Думая при этом, что это ваше Хочу. В реальности это усвоенный вами от мамы паттерн "Хочу быть успешной в карьере".

Как проверить истинность своего желания? Опять задайте себе вопрос "Зачем я хочу стать начальником отдела?" Если вы зададите себе несколько раз вопрос "Зачем?", то в итоге вы придете к концу цепочки - "Потому что тогда мама будет очень горда за меня!"

Вернемся к нашим сумочкам...
Почему все-таки одна девушка может позволить себе дорогую сумочку, а другая нет? Ответ лежит на поверхности - одна позволяет себе иметь, а другая, соответственно, не позволяет. И все, других вариантов причин нет.


Не позволяет нам Родительский голос, который говорит: "Незачем деньги тратить!", "Ишь, чего придумала!" и "Ты не заслужила!"

 


 

Если этот "противный" голос звучит и в вашей голове, то предлагаю вам свою технику "Ты можешь!"
 
Напишите список, уберите из него "Мне надо" и "Я должна", а также очистите его от родительских желаний "Доченька, стань успешной за меня!"
 
Вы помните, в нем должно быть много, неприлично много ваших Хочу, аж целых сто штук!
Зачитайте себе вслух свое желание. "Хочу съездить в Италию", к примеру. Теперь разыграйте сценку. Вы же помните, в вас сидит строгий Родитель, который не разрешает всякие там баловства. Поэтому представьте себе, что вы ребенок и спрашиваете "Можно я поеду в Италию?". Ваш Внутренний Родитель отвечает важно (разумеется, вашим же голосом)) "Можно, милая!" 
И дальше по списку:

- "Можно мне сумочку от Луи Витон?" - "Можно!"

- "Можно я встречу любимого мужчину и буду счастливой женщиной?" - "Можно!"

- "Можно я снижу вес на 5 кг.?" - "Можно!"


 

Это упражнение вызывает у моих клиенток оживление и радость. У меня, кстати, тоже!)
Это действительно весело, разрешать себе то, что было раньше под запретом!
 

 

 Ольга Федосеева, душевный психолог

 

Приглашаю вас к совместной работе! Записаться на консультацию можно по тел.: 8-921-436-87-03 W/V

 

 Мой блог Ольга Федосеева

Понравилась статья и хотите поблагодарить автора? Нажмите на кнопочку "Сказать спасибо" в правом нижнем углу под статьей .

Не забудьте подписаться! Я пишу для вас!


 
 



Просмотров: 46
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Конфликт "хочу" и "надо" в человеке: причины формирования и как помочь
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • Любовный треугольник. Роли "родитель","ребенок", "взрослый".
  • "Хочу быть счастливым человеком" или "я по другому не умею"
  • "Воспитание детей. О связи "ленивой" ментальности и родительского "надо"!
  • "Полюби моего Внутреннего Ребёнка!" или "Сделайте то, что не хочу делать я"
  • "Он хороший, прямо подкаблучник - я его уже не хочу". Комплекс "рыцаря-развратника"
  • Метафорические карты"Персона", "Хабитат", "Роботы" в работе с эмоциями.
  • тернистый путь от ужасного "должен" к прекрасному "хочу".
  • "Штопор", "бочка" и "мертвая петля": осторожно, негативные состояния
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • "Хочу" и "Должна": Крайности или Баланс?
  • От "больничной койки" и "луна-парка" до "теннисного корта"
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • Термины психологии. Часть 2. "Фрустрация", "мания", "истеричка".
  • Такая разная терапия: клиент "Хочу" и клиент "Надо"
  • "Что можно подарить девушке-еврейке?". " Газовую камеру!"
  • Как перевести "надо" в "хочу"
  • Между "Надо" и "Хочу"
  • "Хочу" и "Надо": Мороженка
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • "Хочу и буду", или "Я ненавижу Лабковского!"
  • Чтобы ваше "потом" не превратилось в "никогда"
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь