Эмоциональная травма - что это? Как выйти?

Эмоциональная травма - что это? Как выйти?

Я заметила, что люди часто используют термин "эмоциональная травма", и воспринимают этот феномен, как наличие очень страшного события в прошлом человека. Но в действительности это не совсем так.

Часто эмоциональная травма возникает в раннем детстве, до 5 лет. Дело в том, что восприятие мира ребенком сильно отличается от восприятия взрослым человеком. И главная задача малыша - выжить и адаптироваться в этом мире. До 6 месяцев малыш полностью с мамой в симбиозе. То есть даже совершенно простая бытовая ситуация может запомниться малышом как угроза.

Например, мама заболела и была в больнице какое-то количество дней. А малыш был с родными, но не с мамой. И мог запомнить эту ситуацию как реальную угрозу для выживания, и сделать какой-то вывод, например "Мама меня бросила, мама меня не любит".

Понимаете?

Таких ситуаций в жизни человека может быть несколько, важно посмотреть на это глазами уже взрослой личности и "перерешить", принять другое решение. Например, "Мама делала всё, что в её силах, что бы я рос любимым и счастливым ребенком. Я любим".

Приведу пример (разрешение поделиться получено).

Женщина испытывала чрезмерную, неконтролируемую ревность к партнёру. Это вызывало много напряжения в отношениях, и конфликты. Когда работали, вышли на ситуацию в раннем детстве. Будучи маленькой девочкой, она играла с подружкой, к ним присоединилась её мама, и начала играть с подружкой девочки, а не дочкой.

Выработалось решение "Выбирают не меня, выбирают кого-то другого". Когда она (клиент) взглянула уже с позиции взрослого, то поняла, что подружка в тот момент скучала по маме и расстраивалась, а мама клиентки хотела её (подружку клиента) поддержать. И это не был выбор "кого-то другого". После принятия нового решения, и проработки определенными техниками, проблема с ревностью перестала беспокоить.

Работать с эмоциональными травмами можно разными техниками, описанный вариант далеко не единственный. Ведь все мы разные. Если у вас есть проблема, которая тревожит и мешает жить полной, счастливой жизнью, обращайтесь за помощью. Буду рада поработать с вами, и сделать всё, что бы помочь.

С уважением, психолог, гипнолог Светлана Филиппова

P.S. Запись на консультацию по тел. +7 985 509-03-91 (what's app) .
! Летняя акция - Онлайн-консультация с МАК за 1400 руб. - до 31.08.2019! (при записи необходимо сообщить, что желаете получить консультацию по летней акции)
Поучаствовать в БЕСПЛАТНОМ онлайн-курсе "Желаемые изменения в жизни" можно по ссылке.