Медитация из интернета. Осторожно! Опасно!

Саморазвие и самосовершенствование достойно уважения. Но всегда ли это бывает безопасным?

Соблюдаете ли вы технику безопасности, пользуясь тем, что предлагает интернет? Руководствуетесь ли вы здравым смыслом, когда пользуетесь предложенным вам продуктом?
Прислушиваетесь ли вы к себе? К своим ощущениям в теле?
Если на все вопросы вы ответили :"Нет", то вы нарушили технику безопасности и может произойти следующее:

- Я много читала про то, что начинать надо с себя, что для этого необходимо полюбить себя, - рассказывает молодая женщина, обратившаяся ко мне за помощью. - Я нашла эту медитацию в инете. Автор говорил о том, что если слушать ее непрерывно несколько дней, то придёшь к себе, полюбишь себя . А я этого очень хочу. Медитировать надо перед зеркалом. Первый раз, когда я медитировала, мне стало страшно, но я дала себе слово выдержать и дойти до конца. На третий раз мне тоже было страшно, но я дослушала до конца, а когда открыла глаза, то увидела в зеркале монстра! Ужасно! Страшно! В этот момент в комнату вбежал мой ребенок, ему что-то было надо. Я набросилась на него и стала хлестать рубашкой, которая у него была в руках, а там же пуговицы! Теперь у него ссадины от этих пуговиц. Как мне научиться сдерживать себя?

Каждый из нас ответственен за свои поступки. Только я сам могу сделать выбор что глотать, и что для меня полезно.

Если вы видите красный свет светофора, то или ждёте зелёный сигнал или идете на красный, беря ответственность за последствия на себя.

Задаетесь ли вы целью, научиться так переходить на красный свет, чтобы вас не задавила машина?

Продолжаете ли вы есть пишу, которая вам неприятна или вы сомневаетесь в ее качестве?
Вы же не думаете, что если сначала не вкусно, то доев до конца через силу и сопротивление, эта пища вдруг вам понравится.

Осторожность - важная составляющая жизни.

Во время медитации вы можете так глубоко провалится в свое бессознательное, что самостоятельно выбраться будет трудно. Вы сами не справитесь с собой. Будьте осторожны! Соблюдайте правила безопасности.

P.S. я заинтересовалась этой медитацией и решила посмотреть и послушать. Я смогла сохранять спокойствие около минуты. Выключила! Просмотров у этой медитации несколько десятков тысяч.

Статьи на любой вкус. Подпишись и читай.

Мои книги в электронном и печатном варианте.

Ирина Василакий, арт, гештальт-терапевт, расстановщик, специальный детский психолог, дефектолог +7 916 536 536 2 WhatsApp, скайп irino4kavas