Обида, что происходит.

   Парадокс или нет? Меня никто не может обидеть, я могу обидеться сама. На первый взгляд абсурд. Как это я сама? Это меня обидели, это они мне сделали больно, это они поступили со мной несправедливо. Со мной нельзя так обращаться. Я особенная, я не могу это выдержать. Я тоже буду (например) обижать других  или мстить.  

 Итак, здесь обида – это эмоция, решение – обвинять, вывод желание принести в ответ боль, (например) обижать других  или мстить.  

  Допустим для примера: меня 100  посторонних человек могут назвать « девушкой легкого поведения» и я не обижусь. Почему? – Я не считаю себя такой. Мое внутреннее мнение о себе совсем другое, эти слова никак не отзываются в моей душе.

 И на вопрос « как вы относитесь к девушкам с низкой социальной ответственностью?

Смело отвечаю: - Никак, я отношусь к звездным девушкам ).   Но если так меня назовет мой близкий человек, это меня ранит и обидит. Почему? Да потому, что я с этим человеком действительно состою в очень близких, даже интимных отношениях. И такие слова - это  выражение его отношения ко мне, это говорит о том, что наша близость для него ничего не значит, что для него это не серьезные отношения, не любовь, а очередная интрижка.  Это то, чего я  на самом деле боюсь.     

  Теперь другая ситуация – меня назвали «не адекватной». При этом не важно кто это сказал. Мне стало плохо, обидно.     Почему  я обиделась? Почему меня обидели эти слова?   Это могут быть не только слова. Но и казалось бы совершенно нейтральное действие, намек или даже взгляд, выражение лица.  Потому что я в душе с этим согласна и не важно, признаюсь я себе в этом или нет. Можно сколько угодно обманывать себя, но как только будет малейшая критика извне, подсознание тут же выбросит белый флаг. Из нутрии идет тихий шепоток: « Ага. Ты ведь действительно, дура. Не была бы дурой, не попала бы в такую ситуацию, не вела бы себя так  …» и т.д.   Нет, подсознание мне не враг, оно просто не терпит лжи.

   Есть еще одна причина, по которой  я могу обидеться. Я не могу позволить поступать другим так, как я (Своему Величеству) себе не позволяю.  Я моему Величеству Себе не позволяю, не позволяю быть свободной и расслабленной, а они,  например, ведут себя так по отношению ко мне.  

   Итак, одни  действия  нас глубоко ранят, а другие нет. Причина во внутреннем восприятии,  в  моей самооценке, внутреннем подтверждении правоты по отношению ко мне, в результате получаем стресс.  

Под «самооценкой» я имею в виду гораздо больше, чем врожденное чувство собственной ценности, которое,  является нашим  правом от рождения - той искрой, которую я, как  психолог, стараюсь разжечь в тех, с кем  работаю на консультации. Доверие к себе  и  уверенно знать, что ты  достоин счастья - суть самооценки.

Когда в душу темной тенью прокрадывается сомнение, когда ты перестаешь доверять себе. Вот тогда ты перестаешь быть честным  с самим собой. Отсюда и начинают расти «ноги» обид.  

 Как в данном случае работает мозг? На мой взгляд, лучше всех объяснил наш соотечественник, выдающийся дагестанский ученый и психиатр, Хасай Алиев:

«Мозг работает как посредник, уста­нав­ливающий баланс между внешними обстоятель­ствами и внутренним состоянием человека.

Переключение мозговых систем происходит через особое «нейтральное состояние».

Образно говоря, этот сложнейший мозговой механизм работает аналогично коробке передач автомобиля, когда два полушария мозга «разблокированы», связи между ними ослаблены, и повышенно готовы к новым переключениям, в зависимости от команды.

Именно через «нейтральное состояние» у человека происходит восстановление душевного равновесия, истощенных и деформированных стрессом функций, и обеспечивается возможность волевого управления ресурсами психики и организма.

"Нейтральное состояние", как оптимальное условие для переключения мозговых систем, работает как триггерный механизм, мгновенно отключающий все менее мощные доминанты, обеспечивая актуальной доминанте возможность ее полной "генерализованной" реализации, вызывающей активацию ресурсов в соответствии с решаемой человеком задачей.»

То есть, во время обиды возникает главенствующая доминанта, и чем сильнее эмоция в тот момент, тем больших усилий требуется для ее нейтрализации, тем больший след она оставляет в организме человека.  

Вот так в моей картине мира выглядит процесс, создающий обиду.

Чтобы справится с последствиями обид , надо вернуться к ее истоку и там исправить ошибочные убеждения , эмоции и решения.

Если статья оказалась для вас интересной, то автору будет приятно за ваше спасибо  или комментарий. Это вдохновит на написание новых интересных статей!

Запись на консультацию:

телефон 8-926-669-63-77
скайп  rybnova – нужна консультация