Сон с включенным светом приводит к депрессии

Включенный ночью телевизор, компьютер или ночник приводят к депрессии и уменьшают отдел мозга, ответственный за получение удовольствия, установили американские ученые из университета Огайо, передает телеканал MSNBC. Любители светлых ночей рискуют потерять интерес к жизни.

ночная депрессияГлава исследования невролог Трейси Бедросян провела эксперимент на двух группах сибирских хомяков, которые бодрствовали по 16 часов и отдыхали по 8. Первую группу заставляли спать в помещении, где ночью тускло светила небольшая лампочка, имитирующая работающий гаджет. Вторая группа ночевала в полной темноте.

Через восемь недель после начала эксперимента грызунам из обеих групп предложили на выбор два вида питьевой воды: обычную (из-под крана) и подслащенную. Хомяки, спавшие в полной темноте, с удовольствием лакали подслащенную воду, в то время как их собратья скромничали и отдавали предпочтение обычной воде. В неврологии такое поведение называется ангедонией — утратой интереса к удовольствиям жизни. «Это подтолкнуло нас к мысли, что они не получают таких же приятных и полезных ощущений при выпивании подслащенной воды, что можно воспринимать как состояние, близкое к депрессии», — рассказывает Бедросян.

При вскрытии черепа хомяков ученые обнаружили, что у грызунов, ночевавших с лампочкой, изменилось строение участка мозга под названием гиппокампус: в нем стало меньше дендритов, передающих возбуждение от нейрона к нейрону.

«Гиппокампус играет ключевую роль в появлении депрессивных расстройств», — объясняет невролог. Она предполагает, что ключевую роль в уменьшении количества дендритов сыграло вызванное ночным светом снижение секреции гормона мелатонина, который играет ключевую роль в корректировке «внутренних часов» организма.

По словам Бедросян, если тот же механизм работает и у человека, тогда «людям следует избегать ложиться спать с телевизором, работающим всю ночь напролет, или пытаться минимизировать свет в комнате». Это относится и к свету уличных фонарей.

Результаты исследования были представлены на ежегодном собрании американского Общества неврологов в Сан-Диего.

Предыдущие опыты на мышах показали, что включенный ночью яркий свет заставляет их набирать вес. В течение 8-и недель специалисты включали на ночь подопытным неяркий свет. В конце исследования были зафиксированы изменения в массе тела — животные прибавили в весе на 1/3 больше, чем обычно. Негативное влияние сна при свете проявляется даже в том случае, если вы не меняете своего привычного рациона питания, утверждают ученые

26.11.2010

По материалам интернет-сми

Просмотров: 424
Категория: Статьи » Психология Другие новости по теме:

  • Дэвид Либерман. Как узнать: человек действительно уверен всебе или хорошо играет роль?
  • Андрей Медведев. Влияние адаптации мозга к стимулам при исследовании на полиграфе их роль в оценке проводимых исследований.
  • Рамиль Гарифуллин. О депрессии, ценностях и смысле жизни
  • Ученые советуют меньше лгать
  • Исследования одиночества: как работает мозг одиноких людей
  • Михель Гофман. Деньги — не средство, а цель жизни. Роль денег в Западной культуре
  • Азим Турдыев. Что такое алкоголизм? Фермент алкогольдегидрогеназа и его роль
  • Ученые нашли источник сознания в мозге человека
  • Анна Соколова. Кризис среднего возраста: время депрессии или новых возможностей?
  • Восемь подсознательных ошибок мозга и как их избежать
  • Строение головного мозга: важнейшие отделы и их функции
  • Е.П. Ильин. Выученная беспомощность - психологические исследования феномена
  • Георгий Почепцов. Роль информации в гибридных войнах
  • Кинопропаганда. Роль кинематографа в информационно-психологической войне
  • Назаров М.М. Эффекты массовой коммуникации — исследования, периодизация и типология
  • Питер Гаудж. Проведение исследования персонала: причины и выгоды
  • Основные признаки депрессии
  • М.Н. Бочкова, Н.В. Мешкова. Эмоциональный интеллект и социальное взаимодействие: зарубежные исследования
  • Удовольствия жизни - почему нам их не хватает
  • Ученые сомневаются в надежности IQ-тестов
  • Алексей Фонарев. Депрессия без депрессии
  • Исследования билингвизма у детей. Как билингвизм влияет на общение и помогает распознать ложь
  • Ученые предлагают распознавать ложь по почерку
  • Александр Федоров. Ученые выяснили: в деньгах ли счастье?
  • Ричард О`Коннор. Как выйти из депрессии самостоятельно. Пограмма выздоровления
  • Любовь Люлько. Ученые узнали, чего хотят женщины
  • Секреты мужской привлекательности: ученые доказали, что женщины любят ушами
  • Сергей Неллин. Как выйти из депрессии и быстро поднять себе настроение
  • Андрей Торнов. Самопомощь при депрессии, хронической усталости, ВСД: пять важнейших правил
  • Ученые опровергли «число Дамбара» (гипотезу об ограниченном количестве социальных и дружеских связей)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь