Ромек В. - Тренинг уверенности в межличностных отношениях

Предлагаемая вашему вниманию книга представляет собой программу тренинга уверенности в себе в общении с близкими людьми — супругами, родственниками, близкими друзьями. После краткого обзора теоретических положений, на которых была основана программа, подробно излагаются практические приемы тренинга поведения.
Упражнения и ролевые игры объединены в законченную последовательность действий, надежно приводящих к результату — развитию чувства собственной ценности и уверенности в межличностных отношениях.
     Книга будет интересна для психологов, психотерапевтов, социологов, социальных работников, а также всех, кто стремится развить свои коммуникативные навыки.

 

СОДЕРЖАНИЕ
Введение …3
ТЕОРИЯ
Что такое межличностные отношения? …5
Источники неуверенности в межличностных отношениях …8
Как становятся неуверенными
и как делают неуверенными других? …8
В чем и как проявляется неуверенность
в себе в межличностных отношениях …9
Андре Сальтер и преодоление депрессии
развитием межличностных отношений …14
Что такое уверенное поведение в межличностных отношениях? …17
Уверенность в межличностных отношениях …19
МЕТОД
Поведенческий тренинг: теория и практика …26
Тренинг и модификация поведения …27
Классификация программ тренинга поведения …29
Тренинг уверенности в себе и самоутверждения …37
Тренинг социальной компетентности …38
Тренинг медиаторов: педагогический тренинг …40
Принципы тренировки новых навыков …41
САМОАНАЛИЗ
Чего я боюсь? …53
Достаточно ли у меня близких людей? …57
ТРЕНИНГ
Учимся уверенности …64
Умение вызвать симпатию …87
Открытое выражение желаний и чувств …101
Тренинг открытости и откровенности …126
Уверенность в конфликтных ситуациях …155
Умение сказать «нет» …159
Оценка эффективности тренинга …164
Приложения …166
Литература …173