Страх совершить ошибку

Страх совершить ошибку

Довольно частое явление в нашей жизни: определённая цель поставлена, все действия структурированы, энергия бьёт неиссякаемым ключом и человек…останавливается. Всё бросает и останавливается. О чём это? Почему? Кто тому виной? А виной тому страх. Страх допустить ошибку.

Давайте разберёмся, кто же подвержен такому страху – страху ошибиться.

Прежде всего, это люди, имеющие стойкие убеждения или, я бы даже сказала - иллюзию, что они смогут прожить жизнь, не совершив ни одной ошибки. Они свято верят в идеально распланированную жизнь и всячески верны своей идее. Этим людям просто необходимо принять тот факт, что все мы приходим в этот мир впервые, не имея опыта и абсолютно естественно, что мы совершаем ошибки, именно они дают нам бесценный жизненный урок.

Следующий тип людей – это люди склонные к катастрофизации всех происходящих с ними событий. Даже незначительную проблему в своей жизни они склонны «раздуть» до невероятных размеров и, конечно же, все неудачи закончатся катастрофой и никак иначе. Как правило, в работе с такими клиентами, психолог помогает человеку увидеть проблему со стороны, распутать клубочек событий, которые могут, по мнению клиента, привести к катастрофе. Иногда, доводя ситуацию до абсурда, психолог показывает, что проблема легко решаема и, что катастрофы можно избежать, лишь поменяв к препятствию своё отношение и убрав катастрофичность мышления.

На самом деле катастрофизация событий присуща очень многим людям. С чем это связано? Конечно же, проблема уходит корнями глубоко в детство. Многие дети слышали (и продолжают слышать) от своих родителей: «Снова принёс двойку? Ну, всё, работать тебе в будущем исключительно дворником!». Сомнительная мотивация к учёбе, не правда ли? А вот страх совершить ошибку и снова принести двойку прочно поселился в детской головке и уже, возможно, навсегда.

Подвержены страху совершить ошибку также люди, склонные к самообвинению. За любую оплошность этот человек будет себя винить, самобичевать, возможно, даже неосознанно (либо осознанно) наказывать физически. Естественно, дабы избежать подобных терзаний, лучше вообще ничего не предпринимать, сидеть себе тише воды и ниже травы. И снова мы видим родительские послания из детства, такие родители не учили ребёнка делать выводы из сложившейся неприятной ситуации, а, скорее, винили и стыдили его. Соответственно, тоже самое он и делает во взрослой жизни.

Бояться, также, совершить ошибку люди, имеющие негативный опыт в той или иной ситуации в прошлом. Здесь важно понимать, что все негативные события даются нам для осознания, для жизненного опыта, и как бы это странно не звучало, но негативным событиям мы должны быть за это благодарны.

А вот если одна и та же проблема повторяется в жизни снова и снова, стоит остановится и подумать, каким же таким образом я сам притягиваю эту проблему в свою жизнь, что стоит за этим? Смог ли я прожить предыдущий опыт верно, либо снова спрятался за все возможные механизмы защиты психики и так и не извлёк тот бесценный урок, преподнесённый самой жизнью?

Позволяйте себе ошибаться, принимайте свои ошибки, не бойтесь их совершать, проживайте свои ошибки и полезный жизненный урок будет вами усвоен правильно. Ведь только жизнь даёт нам поистине бесценные уроки, хотя порой плата за них довольно высокая.