Почему нам важно уметь ставить фильтры в своей жизни и как это влияет на наш жизненный баланс

На нас ежедневно обрушивается поток информации и событий, которые заставляют нас испытывать различные чувства, эмоции, телесные переживания, порой очень драматичные. Как известно, Россия - страна советов, и практически каждый человек считает своим долгом дать непрошенный совет и научить жить.  Очень важным навыком в наше время является умение ставить , фильтры в своей жизни, не допуская того, что нам не нужно (информация, события, мероприятия, люди, сообщества, передачи).

 Если вы поглощаете все подряд (много мероприятий, новостные ленты в социальных сетях, разные передачи на телевидении, много сообществ в реальной жизни и т.п), то происходит интоксикация сознания, потеря себя и своего Пути, приходит опустошенность, безразличие, усталость.

  • Первым этапом овладения этим навыком является осознавание себя, своих желаний и потребностей, своих границ, своего состояния.
  • Вторым этапом овладения навыком фильтрации является понимание и чувствованием того, что вам нужно и созвучно, а что лучше не допускать в свою жизнь. Есть наше тело, есть органы восприятия ( как внешние, так и внутренние), от которых мы получаем информацию как из внешнего мира, так и от своего тела. Есть чувства, эмоции и переживания, которые мы испытываем, получая всю эту информацию. И есть разум, который интерпретирует все это заставляя чувствовать себя счастливым или несчастным в зависимости от наших представлений, что для меня хорошо, а что плохо. Здесь важно остановиться на трёх аспектах:1. умение отличать, что вы чувствуете при соприкосновении с той или иной информацией, человеком или событием; 2. Что чувствует ваше тело 3. Какие мысли возникают в уме. Только согласовав работу разума, тела и души можно научиться понимать, что вам нужно, а от чего лучше отказаться.
  • Ну и третьим этапом развития этого навыка является непосредственный выбор, что принимать в свою жизнь, а от чего отказаться. Человек - существо триединое, только интегрировав своё тело, душу и разум, можно обрести жизненный баланс и силы, чтобы идти по своему уникальному Пути, а не страдать в своих метаниях... Всем баланса и обретения своего Пути!
  • Почему нам важно уметь ставить фильтры в своей жизни и как это влияет на наш жизненный баланс



Просмотров: 593
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как научиться доверять и что является препятствием на пути доверия?
  • Что является основанием привычного нам мира реальности? Что такое элемент поля?
  • Почему некоторым женщинам так трудно что-то просить у своего мужчины и почему так важно уметь это делать
  • Что для Вас является важным в жизни?
  • Что нужно для того, чтобы встретить Своего человека и Взаимную любовь!?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • 10 признаков того, что вам с этим мужчиной не по пути. Для девушек и женщин, которые в поиске.
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Как понять себя. Часть 2. Нужно что-то менять в своей жизни!
  • Вам, конечно, известно, что человек сам хозяин своего счастья
  • Кто является автором того, что с нами происходит?
  • У нас есть тело, что дальше?
  • Мы в силах дать только то, что у нас есть.
  • Все, что у нас есть и чего нет - результат чего?
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Смена модной парадигмы (или что является подлинной заботой о нас)
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • Так что мы все-таки вытесняем из своего сознания?
  • Что делать, если наша мама не является для нас опорой и поддержкой?
  • Мы – то что мы есть, или то, что нам навязали?
  • Как устроена женщина, что нужно знать и уметь, что бы эффективно ее понимать и управлять
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Что стоит за аппетитом: почему вам все время хочется есть?
  • Почему важно присутствовать с своей Жизни? И что это значит?
  • Выражать свои эмоции – это не то, что нам нужно
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Если вам кажется, что в жизни нужно что-то менять, то вам не кажется.
  • Что является самым важным для любого человека?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь