Из черно-белого кино — в цветное: об умении радоваться жизни

Из черно-белого кино — в цветное. Об умении радоваться жизни. 

Умеем ли мы радоваться? Где мы берем это чувство? Как оно возникает? 

Когда я начала "просыпаться" после очень тяжелого периода в своей жизни, помню, как колоссально поменялось мое ощущение всего вокруг. Я вышла на улицу, стояла теплая осень, конец сентября. И вдруг я стала замечать все вокруг: какое чистое голубое небо, а деревья-то какие красивые, оказывается, листва приятно шуршит под ногами, воздух необыкновенно вкусный...Я очень хорошо помню эту перемену внутри, словно очнулась от летаргического сна. Жизнь была черно-белым кино и вдруг стала цветным. 

Конечно, не вдруг. Мне потребовалось приложить много усилий для этого чуда. Но сам момент «прозрения» был волшебный. С тех пор я стала другим человеком. Мне, как и всем, бывает грустно, печально, но я научилась себе помогать, научилась радоваться, благодарить за данность, и это спасает в любых обстоятельствах. 

На самом деле, радость повсюду. И самое важное, чему нужно учиться, - видеть ее. Мы идем по улице, уткнувшись в носки ботинок, а ведь кругом так много красивого: дом невероятной архитектуры, интересный человек с чудным беретом на голове, пушистый кот, наблюдающий за городом из окна первого этажа. Если начать замечать, радость будет присутствовать в жизни. Вместо привычного: «опять серое небо, надоело», можно сказать: «какое оно сегодня красивое, дымчатое». Нужно очень стараться видеть красоту. День не получится, два не получится, а на третий получится. 

Опять же, если я понимаю, что мне как-то не очень радостно стало, то знаю, что мне может дать эти чувства. Люди же выбирают наиболее простой и удобный путь, в основном. Пойти в бар, напиться, ощутить от этого иллюзорный подъем. Почему у нас гипермаркеты кишат людьми? Потому что еда и алкоголь — своеобразные суррогаты, «наполнители серых будней». А можно пойти другим путем. Например, выйти на набережную полюбоваться закатом на Неве, завернуться в теплый плед и посмотреть любимое кино, с другом погулять в парке. У каждого свой рецепт на этот счет. 
Эти вещи кажутся элементарными. Но многие так и остаются на уровне «слышали, знаем». А весь смысл-то в чем? Что их нужно делать. 

Все требует от нас усилий. Может, это слово не очень сейчас людям нравится, но в любом случае «мышца радости» тоже требует тренировки. Мы же в большинстве своем ждем, что нам на голову что-то замечательное свалится. Чудо случится. Но чудо приходит к тем, кто к нему готов. А готовность нарабатывается вот такими простыми вещами. 

От нас требуется изменить точку зрения на простые каждодневные события жизни. Уметь видеть хорошее, благодарить. Самое прекрасное в этом, что мозг довольно быстро привыкает к новому восприятию. Мы являемся тем человеком, которого создаем сами. Я могу создать себя нытиком и быть всем недовольной. А могу постараться и создать себя человеком, которому нравится эта жизнь. Меняется картинка мира — меняется мир. Изнутри — наружу. Это работает на 100%. Вселенная откликается нам. 

Все материалы - на сайте